مطالب روانشاسی و مشاوره تربیتی کودکان

راهنمای مادران برای تشخیص ناسازگاری با لاکتوز در کودکان

بسیاری از آدم ها در سن های بالا تازه متوجه می شوند که ناسازگاری با لاکتوز دارند و یا Lactose Intolerant هستند. و شاید یادشون بیاد که تمام دفعاتی که بعد ازخوردن شیر دل پیچه های حسابی میگرفتند بخاطر عدم تحمل لاکتوز بوده. امروز در وبلاگ آرمیک بهتون یاد میدیم که چجوری ناسازگاری با لاکتوز در کودک خودتون رو تشخیص بدین.

راهنمای مادران برای تشخیص ناسازگاری با لاکتوز در کودکان

تشخیص نشانه های عدم تحمل لاکتوز بچه میتونه دوران کودکی اون رو خیلی آسون تر بکنه. اما عدم تحمل لاکتوز یعنی چی؟

ناسازگاری با لاکتوز به این معنی هستش که بدن نمیتونه به خوبی اون رو هضم کنه. لاکتوز شکر موجود در لبنیات هستش که به آنزیمی به نام لاکتاز نیاز داره. در سن دو سالگی بدن کودک شروع به کم کردن مقدار آنزیم لاکتاز میکنه، که نبودن اون باعث ناسازگاری با لاکتوز در کودک میشه. این اتفاق که برای برخی از بچه ها رخ میده نشونه هایی داره که اینجا بهشون اشاره میکنیم:

  • گاز معده
  • ورم معده
  • بوی تنفس بد
  • اسهال
  • دلپیچه
  • تهوع
  • دل درد

 عدم تحمل (حساسیت) لاکتوز در کودکان

قطعا تشخیص این علائم تو کودک نوپا کمی سخته چون یه بچه دو ساله شاید نتونه بگه که کجاش درد میکنه. از طرف دیگه چون تغذیه کودک نوپا کاملا تحت کنترل مامان باباهاست پس میتونید علائم رو تو بدنشون بعد از خوردن لبنیات بررسی کنید. پس نکات زیر رو دنبال و بررسی کنید:

  • گاز معده: گازی که از معده بچه ها خارج میشه بو های مختلفی داره و با اینکه میدونیم حال بهم زن هستش اما یه مامان میتونه فرق این گاز در حالت عادی رو با حالتی که کودک مریض هستش تشخیص بده. معمولا اگه بچه ناسازگاری با لاکتوز در لبنیات داشته باشه گاز معده بوی شیرینی میگیره که کاملا منطقیه چون نمیتونه شکر شیر رو هضم کنه.
  • گریه شدید بعد از خوردن لبنیات: کودک ممکنه نتونه دردش رو به خوبی بیان کنه و فقط با گریه واکنش نشون بده. اگه بچه شما دچار ناراحتی، ورم معده و درد هایی که باعث گریش بعد از خورد ن لبنیات میشه داره، ممکنه دچار ناسازگاری با لاکتوز باشه.
  • بوی بد دهان: یکی از موارد مهمی که بعد از درمان ناسازگاری با لاکتوز در کودکان برطرف میشه بوی بد دهانشون هستش. شما میتونید بوی دهان کودک رو در حالت عادی با زمانی که لبنیات خورده و مقداری گذشته مقایسه کنید، اگه تفاوت زیاد بود پس یه جای کار میلنگه.

عدم تحمل لاکتوز

عدم تحمل لاکتوز

چگونه متوجه حساسیت کودک به شیر شویم؟

بررسی عدم تحمل لاکتوز در بچه به نظرات پزشک متخصص کودک هم بستگی داره. برخی از پزشک ها با علائم و بررسی اون ها این بیماری رو تشخیص میدن اما بعضی از پزشک ها هم از کودک آزمایش می گیرند.

در هر صورت با تشخیص پزشک و نخوردن لبنیات در دوره زمان مشخص می تونید مطمئن بشید که آیا کودک دچار ناسازاری با لبنیات یا شیرخشک هستش یا نه.

نحوه زندگی با کودکی که نمیتونه شیر هضم کنه

اگه کودک شما نمیتونه شیر و یا مواد لبنی رو به خوبی هضم کنه نگران نباشید. شما میتونید با جایگزین کردن لبنیات با مواد غذایی دیگه، رژیم غذایی خوبی براش ایجاد کنید بدون احساس هیچ کمبودی.

یادتون باشه که بستنی جزء غذاهای ناسازگاری با لاکتوز محسوب نمیشه.

این نکته مهمه که بدونید عدم توانایی هضم لاکتوز در کودکان به طور رسمی نوعی بیماری محسوب نمیشه. ممکنه کودک شما مقدار کمی پنییر و یا یک استکان شیر رو بتونه هضم کنه و مشکلی هم پیش نیاد.

اگه کودک شما دچار این موضوع هستش سعی کنید ابتدا چند روزی همه لبنیات رو از رژیم غذاییش حذف کنید تا تمام لاکتوز موجود در سیستم بدنش از بین بره، بعدش به آرومی و با مقدار کم دوباره غذاهایی که لاکتوز دارند اما نه خیلی زیاد رو به معدش معرفی کنید. میزان لاکتوز لبنیات متفاوته و اون ها رو میتونید از روی بسته بندی بخونید. مثلا یه لیوان شیر حدود پنج تا هشت گرم لاکتوز داره، در حالیکه یه قالب کره میزان لاکتوزش کمتره.

زندگی کردن با کودکی که به لاکتوز حساسیت داره شاید یکم سخت باشه اما کاملا ممکنه. بعد از تغییر رژیم غذایی کودک و تشخیص پزشک میبینید که بچه چقدر احساس بهتری داره و خیال خودتون هم راحت میشه.

 عدم تحمل لاکتوز

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

کودکی که نتونه لاکتوز هضم کنه دیدین؟ به نظر شما بهترین غذاها برای کودکی که ناسازگاری با لاکتوز داره چیه؟ نظراتتون رو برای ما بنویسید.

بیماری اسهال در کودکان: علت و درمان

چرا بچه ها بیشتر از بزرگتر ها اسهال میشن؟ چطور میشه مشکل شکمروش بچه ها رو برطرف کرد؟ آرمیک سافت بهتون میگه که دلایل اسهال کودک چیه و چطور با روش های خونگی درمانش کنید.

بیماری اسهال در کودکان: علت و درمان

درمان سریع اسهال کودکان

اسهال روش درمانی بدن برای رهایی از جرم و میکروب هستش که ممکنه چند روز تا یک هفته طول بکشه. از علائم اسهال یا Diarrhea میشه به تب، تهوع، استفراغ، گرفتگی و کم آبی بدن اشاره کرد. اینجا به بعضی از دلایل معمول اسهال در کودکان اشاره میکنیم:

  • عفونت: عفونت هایی که از ویروس هایی مثل روتاویروس به وجود میان و یا باکتری هایی مثل سالمونلا و در مواقع خیلی کم انگل هایی مثل ژیاردیا باعث اسهال میشن. بیشترین دلیل برای ابتلا به اسهال بچه ها ویروس ها هستند که باعث کم شدن آب بدن، مدفوع آبکی، استفراغ، سردرد و دل درد میشن.

غذای مناسب برای اسهال و استفراغ کودکان

ولی برای اسهال نوزاد چی خوبه؟

وقتی بچه ها دچار اسهال عفونی میشن از دست ندادن آب بدن خیلی مهمه چون این مشکل ممکنه پنج تا چهارده روز طول بکشه. پس حتما شیر مادر رو تو این موارد زیادتر کنید و برای بچه های بزرگتر هم روشی برای جبران آب بدن در نظر بگیرید.

غذای مناسب برای اسهال و استفراغ کودکان

غذای مناسب برای کودکان اسهالی چیه؟ آب به تنهایی سدیم، پتاسیم و مواد مورد نیاز بدن رو نداره و نمیتونه برای جبران آب بدن کودک مناسب باشه. حتما از پزشک اطفال خودتون بپرسین که کودک به چه مقدار مایعات نیاز داره. پزشک به شما میگه که چطور مایعات بدنش رو تامین کنید و مراقب کم شدن آب بدنش باشید.

درمان استفراغ در کودکان زیر ۲ سال کمی سخت تر از بزرگترهاست. بچه های بزرگتر می توانند نوشیدنی و مایعات زیادی بنوشند و آب از دست رفته بدنشون تامیین میشه. بستنی یخی میوه ای و خونگی میتونه برای رسوندن آب به بدن کودک و برگردوندن آب مورد نیاز بهش به آرومی مفید باشه.

درمان سریع اسهال کودکان

اگه بعد از مسافرت با کودک دچار اسهال شده حتما با پزشک در میون بذارید، چون ممکنه آزمایش ادرار نیاز باشه. اسهال زرد رنگ در کودکان گاهی در اثر مصرف دارو هایی مثل آنتی بیوتیک ها و ضد یبوست ها ایجاد میشه.

برای اسهال ملایم و غیر شدید که از خوردن دارو به وجود میاد فقط کافیه بچه رو با مایعات سالم نگه دارید. مصرف دارو را طبق دستور پزشک ادامه بدین و در صورت نیاز با دکتر خود تماس بگیرید. چون پزشک ممکنه مقدار دارو رو برای بچه کم کنه و یا نوعش رو تغییر بده.

تحقیقات پزشکی نشون داده مه پروبیوتیک های موجود در ماست میتونه اسهال کودک رو بهبود ببخشه. پس برنج نرم و ماست میتون غذای مناسب برای کودکان اسهالی باشه.

اسهال و مسمومیت غذایی کودک

مسمومیت غذایی میتونه از دلایل ابتدا به اسهال باشه که علائمش خیلی سریع مشخص میشه که شامل تهوع و اسهال میشه که در ۲۴ ساعت بروز داده میشه.

برای درمان اسهال ناشی از مسمومیت غذایی مثل انواع دیگه باید بدن کودک آب و مواد معدنی دریافت کنه و در صورت بروز مشکل با پزشک خود تماس بگیرید.

از دلایل دیگر اسهال میشه به بیماری های روده تحریک پذیر، بیماری کرون، آلرژی غذایی و بیماری سلیاک اشاره کرد.  اگه نمیدونید دلیل اسهال کودکتون چیه حتما با یک پزشک اطفال مشورت کنید.

شربت مترونیدازول برای اسهال کودکان

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

به نظر شما بهترین روش برای برطرف کردن اسهال در کودکان چیه؟ تجربه خودتون رو از درمان این مشکل در بچه ها برای باقی مامان باباها بنویسید.

نحوه تشخیص جنسیت جنین از سونوگرافی

اکثر پدر و مادرها میخوان قبل از بدنیا اومدن بچه جنسیتش رو بدونن که با سونوگرافی چنین چیزی ممکن میشه. اینبار در آرمیک سافت بهتون میگیم که چطور میشه با سونوگرافی جنسیت جنین رو تشخیص داد.

نحوه تشخیص جنسیت فرزند از سونوگرافی

سونوگرافی برای تعیین جنسیت که در هفته ۱۸ تا ۲۰ بارداری انجام میشه به حدود ۶۹ درصد زنان باردار کمک میکنه تا جنسیت نوزادشون رو تشخیص بدن.

تشخیص جنسیت جنین با سونوگرافی

سونو از تکنولوژی خیلی پیشرفته ای استفاده نمیکنه و فقط با استفاده از امواج صوتی تصاویری با کنتراست بالا بهتون میده. این روش که از ابتدای دوران بارداری برای مراقبت و کنترل سلامت جنین استفاده میشه، که اصطلاحا بهش سونوگرافی مامایی هم گفته میشه.

سونوگرافی به صورت دوره ای در مراحل مختلف بارداری انجام میشه. اگرچه اکثر پزشکان مامایی بعد از شش هفته اولین سونو را انجام میدهند، اما جنین بعد از چهار هفته و نیم قابل مشاهده هستش البته ضربان قلب بعد از هفته پنجم شنیده می شه.

بین هفته هجده تا بیستم سونوگرافی نوع دوم انجام می شه که فرایند کمی پیچیده تر داره و خاص تره. در این مرحله پزشک میتونه وزن و اندازه بچه رو بهتون بگه و اعضای حیاتی بدنش مثل قلب و مغز رو اندازه گیری کنه.

در این مرحله از رشد جنین شما می تونید جنسیت نوزاد رو هم متوجه بشین. اگرچه تشخیص بین دختر و پسر میتونه کمی سخت باشه اما یه نشانه هایی هستش که شخص سونو کننده به کمک اون ها تشخیص میده.

تعیین جنسیت فرزند

دقت سونوگرافی در تشخیص جنسیت

قتی در ماه های آخر بارداری روی مادر سونو انچام میشه، دیدن چیزها از ندیدنشون مهم تر هستش. چون موقع تعیین جنسیت جنین نبودن عضو جنسی مردانه به معنای دختر بودن کودک شما نیست. اما نگران نباشید چون در ۹۹ درصد مواقع سونوگرافی بارداری که در هفته های ۱۸ تا ۲۰ انجام میشه نتیجه دقیقی داره. اما اگه قبل از اون سونو برای تعیین جنسیت انجام بدین ممکنه نتیجه اشتباه باشه. اگه دیابت بارداری دارین میتونین برای زایمان آماده بشید.

نشانه های  بچه دختر در سونوگرافی

موقع تعیین جنسیت  سونو کننده دنبال نشونه هایی میگرده که بتونه مشخص کنه بچه شما دختره یا پسر. برای شناسایی جنین دختر دوتا نشونه وجود داره:

طرح همبرگری: این اصطلاح که به عضو جنسی دختر ها برمیگرده نشون دهنده کلیتروس و لابیا هستش که تو سونوگرافی مشخص میشن. که در سونوگرافی شبیه نان همبرگر هستند و به کمکش جنسیت جنین مشخص میشه.

نشاه تیر و کمانی: این نشانه که کمی پیچیده تر هستش اما با نگاه دقیق به تصویر جنین برمیگرده. اگه استخوان ستون فقرات نوزاد را تا به پایین دنبال کنید، در آخر هر استخوان یک برآمدگی میبینید. که در این صورت نوزاد دختر است چون نقطه قوس دارد. از هفته ۱۴ به بعد بارداری نوزادان دختر از طریق این نشانه قابل شناسایی هستند که ۹۰ درصد مواقع تشخیص درست است که البته این عدد بعد از هفته هجدهم به ۱۰۰ درصد میرسه.

 جنسیت بچه را  بدانید

نشانه های بچه پسر در سونوگرافی

شاید تصور کنید که تشخیص جنین پسر در سونوگرافی راحت تره اما همیشه اینطور نیست. قبل از هفته ۱۴ بارداری این مورد کاملا ریسکس یوده و تشخیص جنسیت جنین پسر سخته اما سه نشانه داره که اون ها رو با هم مرور میکنیم:

نشان تیر و کمانی: در جنین پسر با توجه به نحواه خوابیدن جنین در شکم مادر مدل استخوان ستون فقرات متفاوته. در جنین دختر برآمدگی ها زاویه ده درجه دارند اما در جنین پسر برآمدگی انتهایی ستون فقرات حدود سی دجه است. اگه چیزی بین این عدد باشه باید منتظر بمونید تا جنین بزرگتر بشه و تشخیص جنسیت بدین.

جریان ادرار: جریان ادرار جنین گاهی میتونه جنسیتش رو مشخص کنه. معمولا اگه ادرار جنین به سمت بالا ریخته شه جنین پسر هستش.

عضو جنسیتی مردانه: عضو جنسی مردانه که در هفته های هجدهم تا بیستم قابل مشاهده هستش به راحتی در سونوگرافی قابل تشخیص هستش و یکی از بهترین نشونه ها برای تعیین جنسیت جنین هستش.

تعیین جنسیت جنین بدون سونوگرافی

روش های دیگر برای تعیین جنسیت

علاوه بر سونوگرافی آمنیوسنتز یا نمونه برداری از ویلوز کوریونی (CVS) هم میتوان جنسیت جنین را تشخیص داد. راستی اگه به فکر گرفتن جشن بارداری سورپرایز هستین به مطلب قبلی وبلاگ کودک آرمیک سر بزنید.

در کل طیق تحقیقات انجام شده در سراسر دنیا ۶۵ درصد پدر و مادرها ترجیح میدن جنسیت بچه شون رو هرچه زودتر بدون و ۲۸ درصد از اون ها هزینه های زیادی میکنند تا زودتر از سونوگرافی متوجه این موضوع بشن. اما هنوز هم سونوگرافی یکی از بهترین روش ها برای تشخیص جنسیت نوزاد هستش.

سونوگرافی تعیین جنسیت جنین

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

به نظر شما سونوگرافی روش خوبی برای تعیین جنسیت جنین هستش؟ آیا شما به روش های سنتی برای تشخیص جنسیت جنین اعتقاد دارین؟ نظرتون رو برای ما بنویسید.

بهترین روش برای رفع مشکل افت درسی نوجوانان

برای هر مامان بابایی دیدن نمره های پایین بچه شون  فهمیدن اینکه دچار افت درسی شده میتونه ترسناک و ناراحت کننده باشه. روی هم رفته افت نمرات نوجوان ها تو ردوره های راهنمایی و دبیرستان باعث پایین اومدن معدلشون و افت نمرات برای کنکور و ادامه تحصیلات میشه. امروز در آرمیک سافت بهتون میگیم که چطور با افت تحصیلی کودک یا نوجوان خودتون برخورد کنید.

علل افت تحصیلی در مدارس

وقتی بچه ها تو دوره های تحصیلی بالاتری مثل راهنمایی یا دبیرستان درسشون ضعیف میشه یا افت می کنند، برگردوندن اون ها به حالت عادی و نمره های خوب کمی سخته. چون وقتی نمره بچه ها افت میکنه معمولا نا امید میشن.

اگه کودک شما در حال افتادن در درس خاصی هست و یا نمره قبولی در درس خاصی رو نگرفته لازمه دست به کار بشید. برای تشخیص مشکل افت تحصیلی فرزند شما چند راه وجود داره که بهتون آموزش می دیم.

روش های شناختن مشکل تحصیلی کودک و نوجوان

اولین اقدام برای رفع مشکل درسی بچه ها شناسایی مشکل و صحبت درباره اون هستش. از کمک فرزند نوجوان خودتون برای شناختن مشکل استفاده کنید. گاهی وقت ها بچه هایی که تو مدرسه باهوش هستند و نمرات خوبی میگیرند، با توجه به عملکرد سایر دانش آموز ها حواسشون پرت میشه یا زیادی مغرور میشن.

با نوجوان خودتون صحبت کنید و سعی کنید بفهمید که مواردی که در پایین گفتیم باعث افت درسی کودک شما شده یا نه.

  • درس ها خیلی سخت اند؟ بعضی وقت ها درس ها برای بچه ها خیلی سخت هستش و اون ها رو ناامید و دلزده از درس میکنه.
  • آیا بچه شما مشق ها و تمرینات درسی رو انجام نمیده؟ اگه فرزند شما مشق هاش رو انجام نمیده و در طول سال تمرینی برای درس ها انجام نمیده، گرفتن نمره های پایین طبیعیه. دلیل این مشکل رو متوجه بشید. ببینید چرا فرزندتون درس نمیخونه و تکالیفش رو انجام نمیده.
  • آیا نمرات پایین درسی مشکل ساز هستند؟ باید بدونید که بعضی از بچه ها درس رو کامل متوجه میشن اما ترس از امتحان دارند و به خاطر اضطراب شدید نمیتونند موفق باشند.
  • آیا فرزندتون غیبت زیادی در مدرسه داشته؟ اگه به دلیل بیماری، مسافرت و یا هر علت شخصی بچه شما تو کلاس های درسی نبوده ممکنه روی نمراتش تاثییر منفی بذاره.
  • آیا فرزند شما دچار استرس شدید هستش؟ اگه نوجوان یا کودک شما تحت استرس فراوان در خانواده باشه ممکنه روی درس و تمرکزش در مدرسه اثر بدی داشته باشه.
  • سلامت جسمی و روحی کودک چطوره؟ مشکلات ذهنی و روحی مثل افسردگی، اضطراب و موارد این چنینی معمولا باعث افت نمرات کودک میشه. کودکانی که دچار آزار جنسی و فیزیکی شده اند هم به شدت دچار افت تحصیلی خواهند شد.

بهترین روش برای رفع مشکل افت درسی نوجوانان

مشورت با معلم درباره افت تحصیلی

اگرچه بچه ها دوست ندارند در مورد ضعف هاشون با معلم یا مربی ها صحبت بشه اما شما میتونید با اینکار اطلاعات خوبی در مورد وضعیت درسی نوجوان بدونید. شاید نوجوان شما بدون اینکه بدون در کلاس حواس پرتی کنه و به عواقب رفتارش فکر نکنه. از معلم ها مشورت بگیرین و ضعف بچه ها در قسمت های مشخص درس رو متوجه بشین تا بتونید از افت تحصیلی جلوگیری کنید.

اگه کودک شما دچار اختلال یادگیری هستش و در سن کم متوجه این موضوع شدین حتما این موضوع رو با معلمین درمیان بگذارید. از طرفی دیگه در برخی موارد نادر اختلال یادگیری تو سن های بالاتر مثل دبیرستان تشخیص داده میشه که باید با یک پزشک مشورت کنید. برای تشخیص این موضوع امتحانات و تست هایی وجود دارند که در مدارس هم برگزار میشن.

مشورت با معلم درباره افت تحصیلی

حل مشکل افت درسی نوجوان

وقتی که به صورت کامل مشکل رو شناسایی کردین وقت حل این موضوع و کمک به فرزند هستش. از فرزندتون سوال کید که به نظر خود چطور میه شرایط رو تغییر داد و سعی کنید به کمک خودش به جواب منطقی برسید.

  • آیا نیاز به کمک درسی داره؟ بعضی از بچه ها رفیت آزادی بیش از حد رو ندارند و نمیتوند به تنهایی درس ها رو مدیریت کنند. شما می تونید با یک برنامه ریزی ساده و مدیریت به بالا رفتن نمرات نووان کمک کنید.
  • مشکل از یاد رفتن تکالیف: بعضی از بچه ها انقدر شیطنت و مشغله فکری دارند که یادشون میره باید چه تکالیفی رو انجام بدن. از فرزندتون بخواین که هر روز تکالیفش رو یادداشت کنه و ازش بخواین بعد از تموم شدن هر کلاس با معلم یا استاد برای تکالیفش مشورت کنه.
  • نیاز به کمک تحصیلی: خیلی از بچه ها از کمک خواستن خجالت میکشن اما برای درس هایی که خیلی پیچیده هستند می تونید از کتاب های کمک درسی، کلاس خصوصی استفاده کنید. اگه کسی رو هم سن و سال بچه تون میشناسید که تو همون مبحث درسی موفقه میتونید ازش بخواید که با فرزندتون تمرین کنه. کلاس های گروهی که کمی هزینه بر هستند هم نتیجه مثبتی رو نمرات بچه ها می تونند داشته باشند.
  • انگیزه و خلاقیت فرزند شما کم شده: بعضی وقت ها نوجوان ها انگیزه کافی برای حل تمرینات درسی و درس خوندن رو ندارند. ممکنه بعضی از مباحث درسی برای بچه شما خسته کننده باشه. شما می تونید با یادگرفتن مهارت های انگیزشی و مشورت با معلم ها راه هایی برای جذاب کردن درس ها برای فرزندتون پیدا کنید.

و در آخر پیشنهاد ما به شما در آرمیک سافت اینه که به بچه ها کمک کنید تا افت درسیشون از بین بره. بچه ها رو تو این دوره تنها نگذارید چون ممکنه روی آینده شون تاثییر بدی بگذاره. کلاس های کمک آموزشی و تابستونی برای مرور درس ها و تقویت اون ها همیشه در چنین شرایطی جواب میده.

 افت تحصیلی نوجوانان

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

خوشحال میشیم نظر و پیشنهاد شما رو در زمینه افت تحصیلی بچه ها بدونیم و ببینیم شما از چه تکنیک هایی برای کمک به کودک یا نوجوان خودتون انجام میدین.

استفاده از بازی درمانی برای کودک و رفع مشکلات روحی

بازی درمانی چیزی بیشتر از تنها بازی کردن با اسباب بازی هاست. اینبار در `میخوایم به جزئیات این مبحث مهم که خوشبختانه به ایران راه پیدا کرده صحبت کنیم.

بازی درمانی

بازی درمانی نوعی مشاوره روانشناختی هستش که با استفاده از بازی کودک رو به چالش های روحی روانی میکشونه و در جهت بهتر شدن مشکلات پیش میره. اگرچه تکنیک های بازی درمانی برای بزرگترها هم استفاده میشه اما در مجموع بیشتر برای کودکان به کار گرفته میشه. از بیرون گود شاید بازی درمانی فقط خوش گذرونی بچه ها به نظر بیاد اما از نظر علمی و روانشناسی جرف های زیادی پشت این عمل وجود داره.

انواع بازی درمانی و دلایل استفاده از آن

کودکان دایره لغات کم و مهارت های خوبی برای بیان برخی از احساساتشان ندارند. برای مثال سوگ، کودکی که یکی از اعضای خانواده رو از دست میده نمیتونه به خوبی این حس رو پردازش کنه و ممکن هستش تا غم و اندوه باعث آسیب به روح و جسمش بشه.

با همیت بازی ابتدا از استرس دور میشه و در حالتی مملو از آؤامش میتونه کم کم راجع به مشکلاتش حرف بزنه و از طریق بازی احساسات رو بروز بده.

کودک معمولا احساساتش را از طریق اسباب بازی منتقل میکنه. کودکی که یکی از اعضای خانواده رو از دست داده ممکنه با عروسک هاش یه نمایش غمگین راجع به دلتنگی اجرا کنه. و یا بچه ای که حرکت خشونت آمیزی دیده ممکنه تو خونه عروسکیش یه عروسک رو زیر تخت قایم کنه و بگه که ترسیده چون مامان باباش دارن دعوا میکنن.

بسته به نوع بازی درمانی روانشناس، از بازی انتخاب شده برای حل مشکل روحی کودک استفاده میکنه و درمانگر  حرکات بچه رو تحت نظر میگیره تا متوجه مشکلاتش بشه و اون رو با پدر و مادر در میون بزاره.

 

انواع روشهای بازی درمانی

بازی درمانی کودکان اوتیسم خوبه؟

از فواید بازی درمانی می تونیم به موارد زیر اشاره کنیم:

  • بهبود خود کار آمدی تا کودک بیشتر با توانایی های خودش آشنا بشه.
  • یادگیری مهارت های اجتماعی جدید
  • بهبود مهارت های فردی
  • تقویت همدلی و احترام
  • آموزش شناسایی و بروز احساسات به شیوه صحیح
  • یادگیری و تمرین مهارت های مواجه با مشکلات
  • مسئولیت پذیری نسبت به رفتار خود

از طریق بازی درمانی مشکلات زیر رو میشه بهبود بخشید:

پس اگه حس میکنید کودک شما دچار مشکلات روحی هستش با مشورت یک درمانگر می تونید اون ر برای بازی درمانی ببرید.

وسایل بازی درمانی

درگیر کردن خانواده در فرایند درمان

خانواده ها بخش مهمی از فرایند درمان کودک رو تشکیل میدن که البته میزان دخالت و کارشون بسته به صلاح دید درمانگر انجام میشه.

حضور مامان بابا ها تو بعضی جلسات لازمه و ممکنه ازشون خواسته بشه تا با بچه ها در فعالیت ها شرکت کنند و به کمک درمانگر و نکاتی که بیان میشه به شناسایی مشکل کودک و در نتیجه رفع اون برسند.

گروه درمانی

یکی از شاخه های بازی درمانی گروه درمانی برای مثال از گروهی از کودکان هم سن و سال که مشکل مشابهی مثل سوگ و غم رو دارند خواسته میشه تا فعالیت گروهی داشته باشندو ممکنه با عروسک ها بازی کنند و به هم کمک کنند تا هرچه زودتر احساساتشون شناخته بشه.

پیدا کردن جلسات بازی درمانی در شهر شما

اجرای جلسات بازی درمانی کودک تنها توسط یک روانشناس با مدرک تخصصی مربوطه امکان پذیره و اینطور نیستش که هر روانشناسی مهارت های بازی درمانی رو بلد باشه.

پس اگه فکر می کنید جلسات بازی درمانی برای کوچولوی شما مفیده با مشورت یه مشاور و متخصص کودک دنبال مراکز تخصصی بازی درمانی بگردید و بهترین گزینه رو برای کودک انتخاب کنید.

وسایل بازی درمانی

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

تو این مطلب وبلاگ آرمیک سافت سعی کردیم درباره بازی درمانی اطلاعات مفیدی بهتون بدیم. اگه تجربه و یا نظری تو این زمینه دارین برای مامان باباها بنویسید تا استفاده کنند.

۸ ترفند تربیتی موثر برای آموزش نظم و انظباط به کودک

با آموزش این هشت ترفند تربیتی به بچه ها کمک می کنید تا رفتار بهتری داشته باشند. اگرچه هیچ کسی نمیتونه یه مامان بابی بی نقص باشه، اما بعضی از والدین مهارت های بهتری در تربیت کودک دارند. اینبار به کمک تکنیک های پیشنهادی آرمیک سافت میتونید مهارت های خوبی برای آموزش نظم به کودک یاد بگیرید.

ترفند تربیت کودک

کتاب های آموزش والدین، کلاس ها و نشست و برخواست با مامان باباها و استفاده از تجربیاتشون مینونه کمک زیادی بهتون بکنه. پدر و مادر هایی که میخوان کودک مستقل و مسئولیت پذیری بار بیارند ترفند های تربیتی خاصی دارند که اگه شما هم اون ها رو به کار ببرید خیلی راحت موفق میشید.

آموزش امنیت به کودک

یه مامان بابای خوب و مسئول خطر رو از دور هم تشخیض میده. مسائلی مثل امنیت کودک در اینترنت که با اسکرین تایم کنترل میشه رو پدر و مادر ها باید به خوبی تشخیص بدن و برای بچه ها تفهیم کنند. باید به کودک کمک کنید تا تشخیص بده چه حرکتی خوب و مطمئن هستش و چه کاری ریسک و خطر براش به همراه داره.

مادر و پدر مسئول باید از تکنیک تربیتی ایجاد توازن بین بیش از حد محافظ بودن و بیش از بیخیال بود، استفاده کنند. شما می تونید با دادن دلیل و صحبت منطقی به کودک کمک کنید تا تصمیم درست بگیره.

هدف اصلی شما از استفاده این ترفند باید این باشه که حتی وقتی کنار بچه حضور ندارید تصمیم درستی بگیره.

تربیت فرزند پسر

استفاده از مثال مثبت به عنوان ترفند تربیتی

مامان و باباهایی که به بچه هاشون میگن “به حرفای من گوش کن و نه کاری که دارم می کنم” نمیتونند الگوی خوبی برای بچه ها باشند. کودک عموما از تماشای پدر و مادر چیزهای خیلی بیشتری یاد میگیره تا شنیدن حرفای شما.

تربیت فرزند پسر نوجوانتربیت فرزند پسر نوجوان

مشخص کردن حدود مناسب برای بچه ها

توانایی نه گفتن و پا فشاری بر روی تصمیم، تکنیک مهمی هستش که پدر و مادر های موفق دارند. شما بهتر از هر کسی تحمل بچه خودتون رو می دونید و میتونید نصمیم بگیرید که تا چه حدی به کودک نه بگید.

باید یادتون باشه که هر بچه ای متفاوت از دیگری هستش و صرفا بودن کودک در سن خاص نمیتونه رفتار مشابه باهاش رو توجیح کنه. تعیین حد و حدود برای بچه ها میتونه با آزمون و خطا مواجه بشه تا در نهایت به یک نتیجه عالی برسید.

تربیت کودک 2 ساله

اجرای پیامد های اشتباه کودک به صورت مداوم

پدر و مادر های موثر تنها به دنبال تهدید برای نتیجه رفار بد نیستند. تداوم و اجرای مداوم پیامد ها میتونه به بچه های شما کمک کنه تا رفتار خودشون رو بهتر مدیریت کنند.

تربیت کودک 3 ساله

انتخاب هوشمندانه بحث با کودک

رفتار تربیتی موثر در و مادر ناشی از اینه ک بدونید در چه مواقعی با کودک بحث کنید. گاهی اوقات مسائل کوچک ارزش بحث کردن ندارند و کودک رو به لجبازی می کشونند.

مثلا اگه کودک شش ساله شما میخواد تو یه روز آفتابی چکمه بپوشه بجای بحث و پافشاری سر این که چرا کتونی برای این هوا مناسبه بهش اجازه بدین. کوچولوی شما با این رفتار و تجربه خودش یاد میگیره که حرف شما درست بوده.

تربیت فرزندان در خانواده

کنترل استرس در خانواده

مامان باباهایی که استرس را در خانه کنترل می کنند، راحت تر می تونند با رفتارهای چالشی کودک مقابله کنند. و اون هایی که پر استرس هستند نمی تونند تکنیک تربیتی خوبی داشته باشند و به کودک نظم و انظباط آموزش بدن.

پدر و مادر های تحت فشار و استرسی معمولا به جای دیسیپلین و نظم درست از تنبیه فیزیکی استفاده می کنند. که موجب چرخه تربیتی ناسالم شده و باعث رفتار بد کودک هنگام عصبانیت پدر و مادر میشه.

نقش مادر در تربیت فرزندان

توجه به کودک و انرژی مثبت

پیدا کردن وقت در طول روز برای دادن توجه مثبت به بچه ها تاثیر خیلی زیادی در آینده اونها داره. شما می تونید چند دقیقه کوتاه در طول روز با توجه مثبت نکات تربیتی خوبی رو روی بچه ها اجرا کنید تا رفتار بهتری داشته باشند.

می دونیم که وقت شما محدود هستش و مشغله زیادی دارین، اما پیدا کردن وقت برای گذروندن تنها با کودک شما شرایط روحی و جسمی کودک رو خیلی بهتر میکنه.

کمک به مادران در تربیت کودکان و آموزش نظم و ترتیب

انتظار داشتن از کودک

وقتی بچه ها ندونن که پدر و مادر چه انتظاری ازشون دارند، نمیتونند توقعات شما رو برآورده کنند. پدر و مادر هایی موفق هستند که می تونند توقعات و انتظار از کودک رو براش توضیح بدن و حرفاشون رو خوب بیان کنند.

مثلا یه مامان موفق از نظر تربیت کودک به دختر ده سالش نمیگه ” برو اتاقت رو تمیز کن ” به جاش برای دخترش توضیح میده که ” لباساتو از زمین بردار، رو تختی خودتو صاف کن و حارو برقی برات میارم تا اتاقتو جارو بزنی”

ترفند تربیت کودک با ادب

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

امیدواریم که این هشت ترفند تربیتی رو به کار ببرید و نتیجه مثبتی بگیرید. ما در آرمیک سافت بی صبرانه منتظر خوندن نظرات شما هستیم.

دیابت بارداری و زایمان مادران مبتلا به دیابت

اکثر خانم ها به مرحله زایمان با دیابت با وحشت و هیجان نگاه می کنند. اگرچه اکثر خانم های دیابتی بدون هیچ گونه مشکلی زایمان طبیعی رو تجربه می کنند، اما احتمال اجبار به انجام سزارین و زایمان زودتر از موعد وجود داره. چرا که مادران دچار دیابت احتمال به دنیا آوردن نوزادان بزرگتری دارند، که به دلیل درشت بودن نوزاد زایمان طبیعی ممکنه به شانه ها و ترقوه کودک آسیب برسونه. امروز تو آرمیک سافت می خوایم ببینیم که قند دوران بارداری باید چند باشه و کمی درباره رژیم غذایی دیابت بارداری صحبت کنیم.

زایمان مادران مبتلا به دیابت و قند خون

از دیگر دلایل این موضوع می شه به بالا بودن ریسک ابتلا به فشار خون و پری-اکلامپسیا (Pre-eclampsia) اشاره کرد. عموما برای جلوگیری از آسیب به مادر و کودک نیازه تا زایمان پیش از موعد انجام بشه. اما نکته مثبت اینجاست که کنترل بیشتری روی عواقب زایمان و بدنیا آوردن وجود خواهد داشت، و نکته منفی اینه که باعث انقباض و درد زایمان  شدیدتر و دردناک تری می شه که سریعتر رخ می ده و احتمال نیاز به سزارین رو بالا می بره.

پری-اکلامپسیا و دیابت بارداری

حدود ۱۸ تا ۳۰ درصد از زنان باردار دیابتی دچار پری-اکلامپسیا می شن، که سبب فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار می شه که در هفته بیستم بارداری قابل مشاهده هستند. اگه مادر از قبل دچار فشار خون و یا بیماری های کلیوی باشه ریسک ابتلا افزایش پیدا میکنه. از نشانه های دیگه اون می شه به تاری دید، افزایش وزن ناگهانی و ورم کردن، اشاره کرد. پره‌اکلامپسی  اگه کنترل و درمان نشه باعث آسیب جنین و سکته و تشنج مادر می شه.

 علت بالا بودن قند ناشتا در بارداری

تشخیص دیابت بارداری و کنترل آن

تنها راه رهایی از دیابت بارداری، زایمان و بدنیا آوردن کودکه که اگه در اوایل دوران بارداری این بیماری تشخیص داده بشه پزشک معالج ممکنه با استراحت مطلق و تجویز دارو برای کنترل فشار خون برای شکل گیری کامل ریه های جنین و به شما کمک کنه. ممکن هم هست که پزشک با بررسی رشد جنین زایمان پیش از موعد برای مادر مبتلا به پری-اکلامپسیا تجویز کنه.

چه در انتظار زایمان طبیعی باشید و چه سزارین حتما باید با متخصص زنان و زایمان خود درباره دیابت و برنامه شیوه کنترل و مدیریت اون صحبت کنید، تا در اتاق زایمان پرستاران و پزشک با شرایط آشنا باشه. مادران در این شرایط اگه سزارین کنند عموما انسلین و گلکز بهشون تزریق می شه و فشار خون و گلوکز خونشون تحت نظر قرار می گیره.

خانم های دیابتی که از پمپ انسلین استفاده می کنند در زایمان طبیعی می تونند پمپ انسلین رو هنگام زایمان و بدنیا آمدن کودک نگه دارند، اما حتما راجع به این موضوع با پزشک خودشون باید مشورت کرده و اجازه بگیرند.

به گفته وایکاف (Wyckoff) پزشک زنان  زایمان مشهور اروپایی، تست و آزمایش طی زایمان نیاز و مهم بوده چون نمیتونید از قبل تشخیص بدین که سطح گلوکز خون شما به چه حدی در حال زایمان میرسه. و باید طی زایمان با توجه به اتفاقات عمل کنید. اگه زایمان شما طبیعی باشه می تونید با کمک پزشک و پرسنل بیمارستان سطح گلوکز خون خودتون رو بررسی کنید.

بعد از زایمان، با کاهش قند خون شدید مواجه شده و نیازمند انسلین خواهید بود.  با توجه به شرایط زایمان می تونید میزان انسلین خودتون رو به نصف و یا یک سوم یا سطح نزدیک به بارداری یک روز در میون خودتون برسانید. نزدیک به زمان زایمان با پزشک خودتون درباره میزان انسلین مورد نیاز بعد از بدنیا اومدن کودک مشورت کنید تا دچار هیپوگلیسمی یا افت قند خون نشید. کنترل رژیم غذایی و میزان انسلین خود رو تنها به بیمارستان و کارکنان نسپارید و خودتان اون رو کنترل کنید.

 قند بارداری درمان

کنترل دیابت بارداری بعد از زایمان

کودکی که از یک مادر دیابتی به دنیا میاد مورد بررسی موشکافانه قرار می گیره. چون کودک تازه متولد شده در معرض خطر افت قند یا هیپوگلیسمی قرار داره چونکه در رحم مادر در میحطی سرشار از گلوکز قرار داشته. در زمان زایمان ممکنه کودک انسلین اضافی ایجاد کنه تا گلوکز بالای مادر رو بپوشونه. کمبود قند خون در چنین شرایطی پس از دو روز برطرف می شه اما کاهش شدید و عدم کنترل اون سبب تشنج می شه پس مراقب باشید. زردی که یکی از مشکلات شایع در نوزادانه در کودکان با مادر دیابتی شدت بیشتری داره، که البته جدی نبوده و با درمان طی چند روز برطرف می شه.

آمادگی داشته باشید: ممکنه مجبور بشید نوزاد رو چند روزی در بیمارستان بستری کنید و خودتون به خونه برگردید که ناراحت کننده هستش، پس آماده باشید.

میزان قند خون ثابت میشه و با سرعت به حالت قبل از بارداری بر میگرده، مادران باید سطح گلوکز خون خودشون رو تحت نظر بگیرند، به ویژه اگه به نوزاد شیر مادر می دین. “ما به شدت به مادران دچار دیابت توصیه می کنیم تا از شیر خودشون به کودک بدن.” به گفته وایکاف باید در نظر بگیرید که ” مادران دچار دیابتی که شیردهی می کنند ممکنه دچار افت قند خون بشن” پس قبل، بعد و یا طی شیردهی میان وعده بخورید. توجه داشته باشید که زمان نگه داری از نوزاد باید کالری به میزان قبل از بیداری مصرف کنید، البته در شیردهی نیاز به کالری و مواد مغذی مضاعف خواهید داشت.

کنترل دیابت بارداری بعد از زایمان

درمان خانگی دیابت بارداری با شیردهی

خوردن شیر مادر ریسک ابتلا نوزاد به دیابت نوع اول رو کاهش می ده. به گفته لوییس جوانوویچ (Lois Jovanovic) پزشک، رئیس انستیتو پژوهش دیابت در سانتا باربارا: ” نوزاد از طریق شیر مادر آنتی بادی های ایمن کننده دریافت می کنه. و از جهت منفی خوردن شیر گاو قبل از شش ماهگی خطر ابتلا به دیابت نوع اول رو در نوزاد در سنین بالاتر افزایش می ده. از اونجایی که فرمولاسیون تغذیه نوزادان و مکمل ها اکثرا از شیر گاو هستش، دکتر جوانوویچ پیشنهاد می کنه تا از فرمولاسیون شیر سویا استفاده بشه، که البته هزینه بالایی در ایران داره.

تحقیقاتی نشان داد که کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می کنند در معرض خطر چاقی کودکی و در نتیجه دیابت نوع دوم بیشتری نسبت به اون هایی که شیر مادر می خورند، قرار می گیرند.  اما دکتر جوانوویچ میگه نکته میزان غذای کودک هستش و نه مقدار اون. چرا که مادران بطری شیر پر شده رو به کودک می ده اما در زمان خوردن شیر مادر کودک هر زمان که سیر شد دیگه نمی خوه. در نتیجه کالری بیشتری به نوزادانی که با شیشه شیر می خورند می رسه، پس حواستون باشه که وقتی کودک سیر شد شیشه رو ازش بگیرید حتی اگه خالی نشده باشه.

درمان خانگی دیابت بارداری با شیردهی

به گفته پزشک متخصص پت شلی (Pat Shelly)، رئیس مرکز شیردهی مادران در واشینگتن دی سی که با مادران دیابتی نوع اول و دوم بسیاری سر و کار داره “مادران دچار دیابتی که کنترل قند خونشون به خوبی انجام نشده باشه برای تولید شیر مادر بلافاصله دچار مشکل می شن. من بهشون می گم جای تعجب نیست که شیر ندارید. چون دیابتی هستید پس مراقب باشید. چون ممکنه دو تا سه روز طول بکشه. پس تا شیر مادر تولید بشه می تونید از فرمولاسیون یا شیرخشک استفاده کنید، که البته ممکنه کمی خسته کننده باشه. و اگه دچار PCOS یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک هستید با پزشک مشورت کنید، چون خانم های دچار این مشکل احتمال درگیری با مشکلات شیردهی بیشتری دارند.

افسردگی بعد از زایمان و دیابت بارداری

اینکه از نگهداری از فرزند خودتون احساساتی بشید طبیعیه، بویژه اگه موقع تولد فرزند اول شماست. اما یادتون باشه که باید از خودتون هم مراقبت کنید. از مدیریت دیابت خودتون هنگام نگهداری دقیق از کودک غافل نشید. و یادتون باشه که: کمک خواستن عیب نیست. با درخواست از خانواده و دوستان برای نگهداری از کودک شام حاضر کرده و یا خونه رو مرتب کنید.

در حالی که مادران دچار دیابت عموما در خطر افسردگی پس از زایمان وجود ندارند، نگهداری از نوزادی که تنها چند ساعت در روز می خوابه همزمان با کنترل دیابت خود ممکنه کمی دشوار باشه. افسردگی پس از زایمان باعث ناراحتی، افسردگی، تغییر حس، بی خوابی و از دست دادن اشتها می شه. در حالت حاد فکر آسیب زدن به خود مادر و نوزاد رو هم به همرا داره. اگه مشکوک به ابتلا افسردگی پس از زایمان هستید به سرعت با پزشک خودتون در میون بگذارید. رجوع به همسر و یا اعضای خانواده هم می تونه به تسکین احساسات و ناراحتی کمک کنه.

 

نه ماه بارداری برای هر زنی می تونه چالش بر انگیز باشه، اما برای زنان مبتلا به دیابت بیشتر هستش. در عین حال انگیزه بیشتری وجود داره. به گفته دکتر جوانوویچ “وقتی زنی باردار هستش، همه ی تلاش خودش رو می کنه چون واقعا می خواد این کودک رو داشته باشه.” در واقع بیشتر خانم های دچار دیابت در دوره بارداری بیشترین کنترل روی قند خون خودشون دارند. چون به قول اسپارلینگ  “نمی خوان همه چیز خراب بشه. و این موضوع به قدری برای من مهم بود که حاضر بودم هر کاری انجام بدم تا دخترم سالم بدنیا بیاد.” پس از ماه ها گلوکز، اندازه گیری کربوهیدرات مصرفی، قرار های ملاقات زیاد با پزشک اسپارلینگ کنترل و تلاش هاش پاسخ مثبت داد و به قول خودش ” ارزشش رو داشت.”

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

این بار در آرمیک سافت به پایین آوردن قند خون در دوران بارداری پرداختیم. آیا شما هم به دیابت بارداری مبتلا هستید؟ نظر و پیشنهاد خودتون رو برای مامان ها بنویسافسردگی بعد از زایمان و دیابت بارداریید.

مراحل بازی در کودکان: تشویق بچه ها به بازی های ساختاری

پژوهشگرای محقق رو بازی بچه های نوپا معتقدند که بازی های ساختاری و برای نمونه خونه سازی مثل روند رشد بچه ها که دارند از یه نردبون بالا میرند هستش، یعنی رفتن از یک مرحله به مرحله بعدی. امروز میخوایم کمی درباره روند بازی در کودک تو وبلاگ آرمیک سافت براتون بگیم.

مراحل بازی در کودکان: تشویق بچه ها به بازی های ساختاری

اولین مرحله از روند بازی کردن بچه ها که بازی عملکردی (functional play) نام داره وقتی شروع میشه که کودک از حرکات تکراری و جابجایی مدام اشیاء لذت می برند. تو این مرحله بچه ها از پیدا کردن اشیاء جدید و استفاده از حواس پنج گانه لذت میبرند.

مرحله دوم که خیلی هم مهمه در روند رشد کودک بازی های ساختاری (Constructive play) هستش. تو این مرحله کودک به درک اشیاء و کاربرد اون ها میرسه. اون ها سعی میکنند حالا با اسباب بازی هاشون مشابه چیزهایی که می بینند رو بسازند. خریدن خانه سازی و لگو، نقاشی کشیدن حتی به شکل غیر فیزیکی تو تبلت با ریبو و رابی و تجسم اشیاء به بچه ها خیلی کمک میکنه.

بازی و سرگرمی کودکان

زیاد شدن ظرفیت توجه بچه ها با بازی های ساختاری

تو سن حدود دو سالگی ظرفیت توجه بچه ها کم کم بیشتر میشه. این یعنی کودک شما مدت زمان بیشتری رو میتونه یک جا بشینه و روی با اسباب بازی هاش بازی کنه. تو این سن با تشکر از ظرفیت توجه (Attention Span)متوجه میشین که کوچولوی شما از برداشتن و انداختن اسباب بازی هاش به بازی کردن و ساختن با اونها با هدف میرسه.

مراحل بازی در کودکان به وضوح تو بازی با لگو یا خانه بازی قابل مشاهده هستش. مدت زمانی که کودک صرف این نوع بازی ها میکنه بهش تفاوت رنگ ها، سایز ها و چیدمان رو یاد میده. تو مرحله بعدی کودک سعی میکنه تکه های لگو رو روی هم بچینه و واقعا با اونها چیزی بسازه. تو این زمان میتونید باهاش همراه بشین و نحوه استفاده اسباب بازی ها خراب کردن ساختمان ها و ساختن دوباره رو بهشون یاد بدین.

ضرورت بازی کودک

تشویق کودک به بازی های ساختاری

درحالی که بچه ها به راحتی میتونید همه وسایل رو مثل دستمال، ظرف و جعبه رو حتی به اسباب بازی تبدیل کنند، خریدن بعضی اسباب بازی های ساده و بی خطر که قابل استفاده در این سن هستند به کودک کمک زیادی میکنه.مثل:

  • لگو و خانه سازی
  • لوازم نقاشی مثل کاغذ، آبرنگ، قیچی مخصوص، کاغذ رنگی و رنگ آمیزی انگشتی
  • خمیر بازی و یا شن تمیز

در کل اسباب بازی هایی که میشه باهاشون چیزی ساخت و در آخر بازی از نوع با همون وسایل چیز جدیدی ایجاد کرد انتخاب مناسبی هستند. خلاقیت در کودک و بازی های مناسب سن بچه ها به شدت پیشنهاد میشه.

ضرورت بازی کودک و 10 بازی و سرگرمی کودکانه

مزایای این بازی ها:

وقتی کودک با اسباب بازی های این چنینی کار میکنه مهارت های خیلی زیادی رو پرورش میده که در اینجا به برخی از اونها اشاره می کنیم:

  • مثلا با بازی خونه سازی و یا باغ وحش پلاستیکی کودک یاد میگیره که چطور با چیزهای اطرافش ارتباط برقرار کنه و  تخیلاتش پرورش پیدا میکنه.
  • ساختن خونه های شنی کنار دریا مثلا اولین نمونه از ساختن تفکر انتزاعی هستش.
  • ساختن نقاشی و کاردستی تمرین خلاقیت، کار با انگشتان

مهم تر از همه بازی های ساختاری به شدت قدرت تصور و خلاقیت بچه ها رو تحریک میکنه و اون ها رو برای مرحله بعدی بازی که بازی های نمایشی (dramatic play) هستش اون ها رو آماده میکنه.

کارت بازی کودکان

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

نظراتتون رو درباره بازی بچه ها برامون بنویسید. کوچولوی شما الان تو چه سنی هستش و چه نوع بازی دوست داره؟

۵ روش برای آموزش الفبا به کودکان

آموزش الفبا به کودکان به نوعی پایه و اساس یادگیری خوندن و نوشتن تو بچه هاست. وقتی کودک شما دو سله میشه کم کم سبت به حروف الفبا علاقه مند میشه. اما سرعت یادگیری بچه ها متفاوته و ممکنه یه کودک با سرعت همه حروف رو یاد بگیره و کودک دیگه ای به تکرار و تمرین نیاز داشته باشه. اینبار در آرمیک سافت به شما چند راه جالب برای آموزش الفبا به کودکان یاد میدیم.

۵ روش برای آموزش الفبا به کودکان

قبل از رفتن به پیش دبستانی بهتر هستش که کودک شما این مطالب رو بلد باشه:

  • خواندن افبا با شعر
  • تشخیص حروف بزرگ
  • تشخیص حروف بزرگ
  • جفت کردن حروف بزرگ و کوچک با هم
  • شناسایی صدای همه حروف
  • پیدا کردن حروف
  • نوشتن بعضی از حروف افبا

آموزش الفبا به کودکان با خوندن شعر

یکی از بهترین روش ها آموزش الفبای فارسی با شعر هستش. این روش که هم برای بچه ها سرگرم کننده هستش و هم آموزنده خیلی به دردتون میخوره.شما مامان باباهای عزیز می تونید از نرم افزار بچه ها الفبا استفاده کنید و یا با یه جستجوی ساده تو اینترنت سرود و شعرهای جالبی پیدا کنید. با تکرار این شعر ا و هجی کردن حروف به بچه ها میتونید الفبا یاد بدین.

آموزش الفبا به کودکان با خوندن شعر

آموزش حروف الفبای فارسی با تصویر و کتاب آموزشی

می تونید کتاب های ساده و متنوعی برای رنگ آمیزی و خوندن برای بچه ها بخرید تا کودک بتونه با حروف ارتباط برقرار کنه. تمرین و تکرار حروف و نگاه کردن به ظاهر اون ها در سن کم به بچه ها خیلی کمک میکنه. در حدود ۱۸ ماهگی میتونید شروع به خریدن این کتاب ها و تمرین با بچه ها کنید.

آموزش حروف الفبای فارسی با تصویر و کتاب آموزشی

نحوه آموزش حروف الفبا با فلش کارد

استفاده از فلش کارت و برچسب های رنگارنگ خیلی به بچه ها کمک میکنه. اگه خرید اون ها براتون سخته و حوصله دارید خودتون می تونید برای بچه ها فلش کارت حروف درست کنید. با چیدن حروف کنار هم مثل پازل می تونید کلمات مختلف رو هم به کوچولوتون آموزش بدین. با استفاده از این تکنیک بچه ها ظاهر حروف رو یاد می گیرند و می تونید با تمرین نوشتن و کشیدن شکل ها جهت نوشتن حروف رو هم بهشون یاد بدین.

یادگیری علائم و نقطه گذاری هم می تونه تو این سن مناسب باشه. شما می تونید با چند تا مثال ساده کودک رو با علامت های “نقطه”،”سوال”، “تعجب” و “ویرگول” آشنا کنید. سوال و جواب و تکرار یکی از بهترین روش ها برای یادگیری حروف الفبای فارسی با تلفظ هستش.

نحوه آموزش حروف الفبا با فلش کارد

آموزش تصویری حروف الفبای فارسی با پازل و جورچین

استفاده از پازل ها و جورچین ها برای آموزش حروف به بچه ها یکی دیگه از بهترین راه هاست. شما می تونید حروف الفبای فارسی و انگلیسی رو به بچه ها آموزش بدین و با قرار دادن حروف کنار هم کلمه بسازید و از کودک بخواین که این کار رو تکرار کنه. مثلا می تونید بهش بگید حرف “ب” رو به من بده یا مثلا “گ” کدومه؟ اینجوری هم به کودک شما خوش میگذره و هم کلی از حروف رو یاد میگیره.

آموزش تصویری حروف الفبای فارسی با پازل و جورچین

دانلود رایگان آموزش تصویری حروف الفبای فارسی

در آخر پیشنهاد ما در آرمیک سافت به شما مامان باباهای عزیز استفاده از نرم افزارهای آموزشی و مناسب کودکان هستش. شما می تونید با نصب نرم افزار بچه ها الفبا برای کوچولوهاتون، چه روی گوشی خودتون و با استفاده از اسکرین تایم و یا چه روی تبلت مخصوص کودک به راحتی آموزش الفبا به کودک دو ساله خودتون رو انجام بدین.

این نرم افزار علاوه بر کمک کردن به بچه ها برای یاد گرفتن الفبا اون ها رو برای رفتن به مدرسه و پیش دبستانی هم آماده می کنه.

دانلود رایگان آموزش تصویری حروف الفبای فارسی

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

شما از چه روشی برای آموزش الفبا به کودک استفاده می کنید؟ پیشنهاد و نظر خودتون رو برای ما بنویسید.

همه چیز درباره افسردگی کودک سه تا هشت سال

امروز تو آرمیک سافت می خوایم به مشکلات افسردگی کودک سه تا هشت ساله بپردازیم و راهنمایی برای افسردگی را ارائه کنیم. مثل بزرگسالان، کودکان هم روزهای خوب و بد خودشون رو دارند. اما برای بعضی از کودکان، روزهای بد بیشتر طول کشیده و جدی تر می شه. کودکانی که مدت طولانی تری رو در شرایط ناراحتی بگذرونند، احتمال بروز علائم افسردگی در آنها بیشتر می شه. اگه علائم افسردگی رو در کودک مشاهده می کنید، لطفا بی تفاوت نبوده و بهش کمک کنید.

همه چیز درباره افسردگی کودک سه تا هشت سال

تشخیص افسردگی کودکان

اگه کودک شما برای چند روزی ناراحت و یا بدخلقه، این قضیه کاملا نرماله چون این بخشی از بزرگ شدنه. در واقع، کودکان باید عواطف مختلف رو تجربه کنند تا یاد بگیرند چگونه با اونها مقابله کنند. اما افسردگی در کودک، بیشتر از یک ناراحتی و بدخلقی ساده هستش. افسردگی کودکان دبستانی، یک بیماری جدی بوده که می تونه به سلامت روحی و جسمی اونها صدمه بزند.

تشخیص تفاوت بین ناراحتی و افسردگی کودکان ۳ تا ۸ ساله بسیار دشواره، اما آرمیک سافت در اینجا چند روش برای تشخیص به شما ارائه می ده:

  • برای چه مدت کودک شما احساس ناراحتی داره؟
  • افکار منفی گرای کودک تا چه حدی است؟
  • چقدر کودک شما مایل به انجام فعالیت های روزانه است؟
  • افکار و عواطف کودک به چه مقدار بر روی زندگی روزانه اش تاثیرگذار هستش؟

شما بهتر از همه کودکتون رو می شناسید پس اگه احساس کردید مشکلی وجود داره، حتما به دکتر عمومی مراجعه کنید. اگه کودک شما افسرده باشه، ممکنه در پیدا کردن دوست، یادگیری و انجام فعالیت های روزانه دچار مشکل بشه. اگر افسردگی کودک به صورت طولانی ادامه پیدا کنه و درمان نشه، بر یادگیری و رشدش تاثیر منفی می گذاره. کودکان افسرده با درمان درست، سلامتی خودشون رو دوباره پیدا می کنند.

اگه کودک شما از خودکشی و یا آسیب به خودش حرف می زنه مثل جمله های “کاش مرده بودم” و یا “دلم نمی خواد دیگه از خواب بیدار بشم”، لطفا این موارد رو جدی بگیرید. برای دریافت اطلاعات بیشتر و مبارزه با افسردگی هم بهتره با پزشک مشورت کنید.

علائم افسردگی کودکان

علائم افسردگی کودکان

دلایل افسردگی و علت بروز افسردگی در کودک بسیار متنوعه. تغییر در احساسات و رفتار کودک می تونه مربوط به یکی از انواع افسردگی باشه که به صورت زیر هستش:

  • بیشتر مواقع ناراحته
  • پرخاشگر شده و کارهایی که بهش می گید انجام نمی ده
  • حرف های منفی درباره خودش میزنه مثلا “من تو هیچ چیزی خوب نیستم” یا “هیچکس تو مدرسه از من خوشش نمیاد”
  • احساس گناه می کنند مثلا می گه “همیشه تقصیر منه”
  • بیشتر مواقع نگران یا مضطربه
  • مداوم می گه که سر یا شکمش درد می کنه اما این مشکلات از ناراحتی های جسمی نشات نگرفته

شما همچنین می توانید از تمایل و انرژی کودک برای انجام کارهای روزانه متوجه بشید برای مثال:

  • مانند گذشته پر انرژی نیست
  • تمایلی به بودن در کنار دوستان و خانواده نداره
  • از انجام کارهای مورد علاقه اش همچون بازی، سر باز می زنه
  • مشکل خوابیدن در شب رو داره و معمولا کابوس می بینه
  • در یادگیری و تمرکز دچار مشکله

تشخیص افسردگی کودکان

درباره افسردگی کودکان دبستانی میشه گفت که:

  • از نظر درسی در شرایط خوبی قرار نداره
  • در فعالیت های مدرسه مشارکت نمی کنه
  • برای بودن در مدرسه و در کنار دوستانش بودن، دچار مشکله

افسردگی بچه باعث تاثیر منفی بر افکار، احساسات و رفتارش می شه. کودکان افسرده معمولا افکار منفی درباره ی خود، موقعیتشون و آینده شون دارند. در بیشتر مواقع اونها احساس ناامیدی می کنند.

با کودکان افسرده چگونه رفتار کنیم؟

سوالی که بیشتر والدین درگیر اون هستند. درسته که رفتارات متناقض کودکتون و یا اینکه نمی خواد در کنار شما باشه، بسیار آزاردهنده هستش اما اگه کودک شما افسرده هستش، باید اون رو حمایت کرده و به سمت سلامتی سوق بدید.

با کودکان افسرده چگونه رفتار کنیم؟

راهنمای کامل افسردگی کودکان

افسردگی به خودی خود درمان نمی شه. آرمیک سافت راه هایی رو برای برخورد با کودک افسرده و رفتار چالشی کودک به شما پیشنهاد می کنه:

  • به پزشک عمومی، پزشک اطفال، روانپزشک و یا روانشناش مراجعه کنید. این پزشک ها می تونند افسردگی بچه رو تشخیص بدهند.
  • اگه کودک شما برای بازگویی مشکلاتش به شما دچار مشکله، ازش بخواید که با بزرگسال دیگری که مورد اعتمادش هست صحبت کنه. البته همیشه به گونه ای رفتار کنید که کودکتون بدونه که شما همیشه همراه و حمایت کنندش هستید.

با درمان افسردگی در کودک، شما کمک می کنید تا بچه:

  • بهتر و سریع تر رشد کنه
  • باعث جلوگیری از افسردگی کودک در دوران آتی زندگی اش می شید
  • رشد خوب و سالمی رو خواهد داشت

راهنمای کامل افسردگی کودکان

مدیریت افسردگی در کودک با حمایت همه جانبه

اگر کودک شما افسرده هستش، خوبه مدتی رو به همراه کودکتون به دیدن روانشناس، روانپزشک و یا پزشک اطفال برید. روانپزشک یا روانشناس ممکنه که از روش درمان رفتار شناختی (CBT) استفاده کنند. این روش صحبت درمانی، باعث می شه تا رفتار و افکار منفیش تغییر پیدا کنه. این پزشک ها ممکنه روش های دیگری مثل بازی درمانی، والدین درمانی و یا خانواده درمانی رو استفاده کنند. این روش ها کمک می کنند تا کودک شما بهتر و مثبت تر در مقابل چالش های زندگی فکر کنه. اگه شرایط کودک شما حادتر باشه، ممکنه که از دارو هم برای درمان بیماری استفاده بشه.

کارهایی که در خانه می تونید انجام بدین:

  • اگه کودک شما افکار منفی داره، می تونید فکر کردن به افکار مثبت را بهش آموزش بدید. برای مثال: می تونید بگید “وقتی اینکارو با هم انجام میدیم، من واقعا لذت می برم”، “واقعا خوش گذشت” یا “میدونستم می تونم انجامش بدم”.
  • اگر کودک شما پرتنش و مضطربه، زمانی رو در روز برای انجام فعالیت های آرامش زا که مورد علاقه ی کودکه بگذارید. کارهای معمول خانوادگی هم باعث کاهش استرس می شه.
  • اگه گوشی هوشمند یا تبلت دارید، به دنبال برنامه هایی باشید تا به کودک روش های آرامش زا رو آموزش بده. برای مثال اونها شامل تنفس درست برای کاهش استرس، حرکات بدنی، برنامه های دیداری و برنامه های ذهنی باشند مثل ریبو و رابی.
  • زمانی رو برای صحبت با کودکتون و گوش دادن به احساساتش بگذارید. این کار رو می تونید در حین پختن شام با هم، با هم کتاب خوندن، قدم زدن، رانندگی کردن و یا بازی کردن با هم انجام بدید.
  • با دکتر معالج فرزندتون درباره چگونگی کمک به درمان صحبت کنید.
  • اگه کودکان شما دبستانیه، با معلم و مشاور مدرسه صحبت کنید. همکاری با اعضای مدرسه، کمک می کنه تا به بهترین نحو کودکتون رو در مدرسه حمایت کنید.

اگه کودک شما دچار افسردگیه، ممکنه مایل به دیدن دوستان، انجام بازی های جسمی و خوشگذرانی نباشه. اما انجام این کارها براش مفید هستش و ممکنه علت افسردگی کودک، ناشی از یکی از این فاکتورها باشه. اما شما بهتر هستش که بچه رو برای انجام این کارها تشویق کنید.

مدیریت افسردگی در کودک با حمایت همه جانبه

مراقب خودتون باشید

شما مقصر افسرده شدن کودکتون نیستید. گرچه دشواره که فرزندتون رو در این حالت ببینید و رفتار یک فرد خانواده ممکنه بر روی بقیه هم تاثیر بگذاره اما بهتره که مراقب سلامتی روحی و جسمی خودتون باشید. اگه استرس و ناراحتی اذیتتون می کنه، حتما از دکتر کمک بخواید. یادتون باشه اگر والدین در سلامت روحی و جسمی باشند، بهتر می تونند به کودک خودشون کمک کنند.

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

به نظر شما افسردگی کودک چه علائم دیگه ای داره؟ م تو آرمیک سافت آماده شنیدن نظرات شما هستیم.