مطالب روانشاسی و مشاوره تربیتی کودکان

چطور درباره مشکلات شغلی با بچه ها حرف بزنیم

اگرچه در زمان مشکلات شغلی و فشار های احتمالی شاید فکر کنیم که همه مسئولیت ها و ناراحتی ها به دوش ما هستش، اما در واقع همه خانواده تحت تاثیر قرار می گیرند. در نتیجه همه خانواده با هم باید مشکلات رو بدونند و از همدیگه حمایت کنند.

چطور درباره مشکلات شغلی با بچه ها حرف بزنیم

وقتی مشکلات شغلی به بزرگترها فشار میاره اون ها رفتار های بدی از خودشون نشون میدن و کل خانواده رو استرس فرا میگیره.  اگه استرس زیادی دارید، ترسیدین و خسته هستینباید همه این ها رو مثل راز از بچه ها نگه دارید. بچه ها همیشه فکرای بدتر و وحشتناکتری می کنند اگه باهاشون صحبت نکنید.

پس یه نفس عمیق بکشید و با کمک راهنمایی های آرمیک سافت مشکلات شغلی، تعدیل شدن از کار و موارد دیگر رو به بچه هاتون بگین. با آماده کردن خودتون برای این مکالمه و کمک به بچه ها برای درک بهتر موقعیت به راحتی از این بخش عبور کنین.

تاثیر از دست دادن شغل پدر و مادر روی بچه ها

عوض کردن شغل و مقابله با مشکل شغلی برای بچه ها کمی استرس زا هستش. اما وقتی مجدد وارد محیط کار خودتون بشین کم کم همه چیز به حالت نرمال برمیگرده.

اگه قرار مدت بیشتری از یک هفته بیکار بمونید، باید با کودک صحبت کید تا سلامت جسمی و روحیش تحت تاثیر قرار نگیره.

  • استرس مشکلات شغلی به بچه ها منتقل میشه
  • کم شدن درآمد در زندگی روزمره بچه ها موثره
  • مشکل اخراج شدن و از دست دادن شغل باعث ایجاد مشکلات دیگه هم میشه
  • بچه ها نگران آینده هستند.
  • بچه ها ممکن توسط بچه های دیگه دچار قلدری بشن

تاثیر از دست دادن شغل پدر و مادر روی بچه ها

برنامه خودتون رو با بچه ها به اشتراک بگذارین

قبل از حرف زدن با بچه ها به آینده فکر کنید و یه طرح ذهنی برای خودتون برای برطرف کردن مشکلات شغلی در نظر بگیرید. بچه ها اگه بدونن که آینده قراره چجوری باشه راحت تر شرایط فعلی شما رو درک می کنند.

خلاصه برنامه شما برای بیکار بودن، درس خوندن، رفتن به سربازی و هرچیزی که هست حتما جمع و جورش کنید و به بچه ها بگین.

مکالمه مناسب با سن بچه ها داشته باشید

سن کودک شما اینجا در نحوه ایجاد این مکالمه مهمه. بچه ها ممکنه کلمات بزرگ و کتابی رو متوجه نشن و اینجوری صحبت شما فقط گیجشون میکنه. برای بچه های کوچک مکالمه رو تا حد ممکن ساده نگه دارید و براش توجیح کنید که چرا از این به بعد باید هر روز شما رو در خونه ببینه.

برای بچه های بالای پنج سال می تونید جزئیات بیشتری مثل دلیل بسته شدن شرکت و چنین چیزی رو بگین. نوجوان ها هم درک بهتری دارند و میتونند حتی باعث دلگرمی شما بشن و بهتون کمک کنند.

مکالمه مناسب با سن بچه ها داشته باشید

مشکلات شغلی رو صادقانه بگید

برای بچه ها مخصوصا اون هایی که کمی بزرگتر هستند سعی کنید دنبال دروغ نباشید و اگه فکر می کنید نگفتن این موضوع از بچه ها محافظت می کنه سخت در اشتباهید. نیاز نیست همه بدی های شرایط رو به کودک بگید و میتونید شرایط رو کمی بهتر از چیزی که هست نشون بدین اما تا جایی که میتونید با بچه ها صادق باشید.

برای مثال میتونید اینجوری مکالکه رو شروع کنید:

  • هفته دیگه من شغلمو از دست میدم و تا وقتی که یه کار دیگه پیدا کنم، میتونم با شما بیشتر وقت بگذرونم. اما کمی مشکل مالی داریم یعنی نمیتونیم رستوران بریم و یا وسایل تازه بخریم و باید صرفه جویی کنیم.
  • امروز کارمو از دست دادم و باید سخت بگردم تا یه کار جدید پیدا کنم. ممکنه کاری که پیدا میکنم تو این شهر نباشه و ما مجبور شیم از این شهر بریم. اما هرجا که باشیم کنار همیم.

درباره تاثیر مشکلات درآمدی خودتون روی زندگی کودک بهش بگین

بچه ها درباره هر چیزی اول از همه به این فکر میکنند ک چه سختی هایی برای خودشون داره پس باید اون ها رو در جریان بگذارین. اگه تابستون هستش و دیگه نمیتونید کلاس نقاشی یا شنا بفرستیدش باید بهش بگین. و ازش بخواین که درک کنه و بهش توضیح بدین که در صورت بهتر شدن شرایط مجدد میتونه به شرایط خودش برگرده.

فرمولی که بچه را حرف گوش کن، می‌کند - نی نی بان https://niniba

به کودک بگین که با چه کسایی میتونه حرف بزنه

برای بچه ها توضیح بدین که درباره مشکلات شغلی شما با چه کسانی میتونه حرف بزنه. به این توجه کنید که اگه بچه ها در مدرسه یا محیط های دیگه بفهمن ممکنه با بچه ها بد رفتاری کنند.

احساسات خودتون رو کنترل کنید

در مکالمه های از دست دادن شغل با بچه ها ممکنه احساساتی بشید و ناراحت اما باید خودتون رو کنترل کنید. پس در صورتی که آمادگیشو ندارین این مکالمه رو به وقت دیگری موکول کنید.

اینکه به بچه ها بگین احساس نگرانی و کمی ناراحتی دارین مشکلی نداره اما گریه کردن و یا حرف زدن با صدای لرزون بچه های شما رو میترسونه.

تا میتونید خیال کودک رو راحت کنید

صحبت های خودتون رو با دادن دلگرمی، تلاش برای بهتر شدن شرایط و علاقه خودتون به خانواده تموم کنید. اینجوری مکالمه هر جوری هم که بوده باشه کودک میتونه با احساس بهتری بهش فکر کنه و شما رو درک کنه.

چیزهایی که نباید بگین

اگرچه باید دربار مشکلات شغلی بچه ها رو در جریان بگذارید اما بعضی چیزها رو نباید بگین که بهتون توضیح میدیم:

  • تقصیر رو گردن کسی نندازین حتی اگه از دست دادن شغل شما بخاطر شرایط بد اقتصادی کشور و یا شخص خاصی هستش همه تقصییرات رو گردن کسی یا چیزی نندازین. اینجوری مسئولیت پذیری رو هم بهشون یاد میدین.
  • از پیش بینی های خیلی بزرگ جلوگیری کنید. وقتی از چیزی مطمئن نیستید امید و یا نا امیدی الکی به بچ ها ندین. تمرکز رو بر روی حال و تلاش برای بهتر شدن فردا بگذارید.
  • همه جزئیات رو به بچه ها نگین. در میون گذاشتن با بچه ها به معنای گفتن تمام حرف های بزرگسالانه نیست. بچه ها لازم نیست در مورد اعداد و ارقام بدهی های شما بدونند پس حد و حدود را رعایت کنید.

چطور درباره مشکلات شغلی با بچه ها حرف بزنیم

از اینکه بگین جواب همه سوالاتش رو ندارین نترسید

بچه ها ممکنه سوالات سختی ازتون بپرسن. شما میتونید بهشون بگین که من تمام جواب ها رو ندارو ولی خوشحالم که این سوال رو پرسیدی.

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

به نظر شما آیا میشه مشکلات مالی خانواده را با کودکان درمیان گذاشت؟ نظر و پیشنهاد ارزشمندتون رو برای ما بنویسید.

روش های ترغیب بچه ها به خوردن سبزیجات

بچه ها به صورت پیشفرض به خوردن سبزیجات علاقه ندارند. اما با یک سری ترفندهای پیشنهادی آرمیک سافت هوشمندانه میتونید بچه ها رو به خوردن سبزیجات ترغیب کنید.

روش های ترغیب بچه ها به خوردن سبزیجات

وقتی دخترم نارا هجده ماهش بود، خانواده ما تازه شروع کرد به تغییر عادات غذایی و خوردن سبزیجات گریل شده، یعنی مثلا به جای خریدن آب هویج آماده تکه های هویج رو گریل می کردیم و کنار غذا می خوردیم. به همین دلیل دخترم اگرچه اوایل گاهی مقاومت میکرد اما الان خیلی راحت سبزیجات می خوره.

این کار ما باعث شد یکم وقت خوردن غذا با خانواد خوش بگذرونیم و چون همه می خوردیم نارا هم شک نکرد که خوردن سبزیجات چیز غیر عادی هستش. همه ما مامان باباها می دونیم که خوردن سبزیجات باعث جزب مقدار زیادی ویتامین، فیبر و مواد مغذی میشه. اگرچه ممکنه کودکان نوپا از طعم، ساختار  و شاید ته مزه تلخ سبزیجات خوشش نیاد اما حتما باید این مواد جزء رژیم غذایی بچه ها باشن.

به قول پزشک تغذیه ما “مامان باباها دو سه بار تلاش میکنن و بعدش خسته میشن اما تحقیقات نشون میدن که بچه ها معمولا ماده غذایی جدید که بهش جذب نشن رو حدود ۲۰ تا ۱۵ بار باید سعی کنید تا بخورن.” و باید توجه کنیم که قبل از ۲۴ ماهگی کودک رشد جسمی و توان تکلم پیدا می کنند، به همین خاطر این بچه ها راحت تر از بچه های سنین دو تا شش سال غذاهای جدید رو امتحان می کنند.

اما حالا میخوایم پنج تا راه برای ترغیب بچه ها به خوردن سبزیجات بهتون یاد بدیم که از نظر علمی هم ثابت شدند.

خوراندن سبزیجات به بچه ها

در نظر گرفتن ساختار و ایجاد تنوع در خوردن سبزیجات

سعی نکنید از اول ز سبزیجات راحت و خوشزه تر مثل ذرت استفاده کنید و همون کلم بروکسل های فندقی هم خوبن. هرچیزی که خانواده میخواد بخوره چند تا تیکه برای کودک هم بگذارید. سعی کنید همون نوع سبزیجات رو در حالت های مختلف جلوش بگیرین تا بخوره. از پوره و بخار پز گرفته تا گریل شده و یا تفت داده شده با مقدار کمی کره آماده کنید تا بچه ها رو به خوردن سبزیجات ترغیب کنید.

در مورد سبزیجاتی که بافت سخت دارند مثل هویج و کرفس مراقب گرفتن گلوی بچه ها باشید. گوجه های گیلاسی طعم بهتری دارند ولی حتما اون ها رو از وسط نصف کنید تا خطری ایجاد نکنه.

در نظر گرفتن ساختار و ایجاد تنوع در خوردن سبزیجات

کودک رو درگیر کنید

بچه ها رو با خودتون موقع خرید ببرید و بزارین سبزیجات تازه رو ببینند و با شما دست چین کنند. اگه امکانش رو دارین بچه ها رو به باغچه یا مزرعه ببرید تا بتونن چند تا دونه میوه یا سبزی به کمک شما بچینند. بزارید موقع شستن میوه و سبزی کمی کمکتون کنند. مثلا یدونه خیار بهش بدین و نگه دارید تا بشوره.

روش عادت دادن کودکان به خوردن سبزیجات

جذاب کردن سبزیجات

لازم نیست حتما سبزیجات رو خالی به بچه ها بدین. کره، سس خانگی، ماست و شیره خرما یا انگور گزینه های خوبی برای طعم دهندگی هستند. سبزیجاتی مثل باقالی، نخود سبز و هویج رو اگه کودکتون دوست نداره چرخ کنید و با یک تخم مرغ و کمی ادویه مثل کوکو برای بچه ها آماده کنید تا به خوردن سبزیجات تشویق بشن.

 

از ترقند قوی شدن بچه ها استفاده کنید

ترکیب سبزیجات با میوه ها و آب گرفتن اون ها ترکیبات خوشمزه ای میسازه. به بچه ها بگین که خوردن این اسموتی ها قویشون می کنه و اونها خیلی خوشحال میشن. میتونید روی اسموتی ها اسم معجون انرژی یا همچین چیزی بزارین تا بچه ها هم به همون اسم صداشون کنند.

چگونه به کودک خود سبزیجات بدهیم

سبزیجات را مستقیم و بدون واسطه بهشون بدین

سعی نکنید تیکه های سبزیجات رو مخفی کنید. اگر غذایی درست می کنید که داخلش سبزیجات خاصی داره به زبون بیارید و مستقیما تکه های سبزیجات تازه رو به عنوان میان وعده هم به بچه ها بدین.

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

به نظرتون چه روشی برای دادن سبزیجات به بچه ها خوبه؟ یادتون باشه که شما مسئول تغذیه و گوارش بچه ها هستید و هر چیزی که کودک در دهانش میگذاره مسئولیتش با شماست.

دلایل حساس شدن سیستم استرس بچه ها چیه؟

⁣⁣⚠️ دلایل حساس شدن سیستم استرس بچه ها می تونه دلایل مختلفی داشته باشه که اینبار با هم اون هارو در بلاگ آرمیک سافت مرور می کنیم:

♦️ امر و نهی زیاد والدین،
♦️ خستگی،
♦️ گرسنگی،
♦️ توقع های بیش از توان،
♦️ روابط مشکل دار والدین،
♦️ بی توجهی به نیازهای عاطفی،
♦️ کلام تند و
♦️ توهین والدین

برای رفع مشکل ، دلیل را جستجو و برطرف کنید!

علائم استرس بچه ها

💕 دلیلِ تمامِ استرس
اضطراب و افسردگی هامون اینه که
وجود خودمون رو نادیده میگیریم
و برای خشنود کردن دیگران
زندگی میکنیم…

💕 به بچه ها یاد بدیم خودشونو ببینن و برای خودشون احترام قائل شن. راستی قبلا در آرمیک سافت به شما راه حل های خوبی برای از بین بردن استرس در خانواده آموزش دادیم.

چگونه اضطراب کودکان را کم کنیم؟

برای تهدید بچه ها از جملات استرس زا استفاده نکنید:

⛔️ ⁣هیچوقت به کودک نگید دیگه دوستت ندارم،
▪️ میرم از پیشت.
💠 کودک این حرفها رو باورمیکنه و
▫️ فکرمیکنه بی پناه شده؛
👈 نمیدونه برای تخلیه ناراحتی اینها رو میگید.

کنترل استرس کودک

اثر اضطراب و استرس👆 رو مطالعه کنید و بیهوده بچه ها رو درگیر ترس از امتحان و املا نکنید🙏🙏🙏

✳️ عذاب آورترین اتفاق برای بچه ها که تاثیرگذاری غیرقابل انکاری هم روی شخصیت اونها داره دعوای پدر و مادر مقابل چشم فرزندان شون هستش. مهم تر از اون، بدگویی شما از همسرتون برای فرزندان تون هستش. این اتفاق هیچ ثمره ای جز ایجاد استرس در وجود بچه ها نداره.

✳️ به جای این کارها بعد از بحث و دعوا بهتره موضوع رو این طور برای بچه ها روشن کنید: “ما از هم ناراحت بودیم و به خاطر همین ناراحتی با هم صحبت کردیم و حالا هم داریم روی این موضوع کار می کنیم تا مشکل، زودتر حل بشه.”

اضطراب کودکان

در کشور دانمارک در هفت سال اول تحصیل هیچگونه امتحانی نمیگیرند
و هیچگونه نمره ای به دانش آموز داده نمیشه.
در این شرایط بچه ها استرس نمیگیرند
و استعداد واقعی بچه ها شناخته میشه ..

👶🏽 بذارید بچه ها خاک بازی کنن!

درخاک میکروبی وجود داره که شباهت زیادی به داروی ضدافسردگی داره؛ خاک بازی کودک سبب افزایش هورمون شادی در مغز، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی کودک میشه.

 راههای برطرف کردن اضطراب کودک

فواید شگفت انگیز طناب زدن:

⇦کاهش استرس
⇦دفع سموم بدن
⇦تقویت عضلات
⇦تقویت قلبو عروق
⇦افزایش جریان خون
⇦افزایش ظرفیت ریه ها

❇️ طناب زدن فواید دویدن رو داره.

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

اینبار از عوامل استرس گفتیم و شما میتونید ببینید که اضطراب و استرس بچه ها تاثیر خیلی منفی روی اونها داره. نظراتتون رو برای ما در رابطه با این موضوع بنویسید.

سه درس مهمی که بچه ها از کارتون زوتوپیا یاد می گیرند

کارتون جالب دیزنی که زوتوپیا یا همون آرمان شهر حیوانات اسم داره، درس های خوبی به بچه ها یاد میده. قبل از دیدن این کارتون سینمایی فکر می کردم که این هم پیغام مشابهی با کارتون های دیگه ساخته شده داره. چیزی مثل “کسی که میخوای باشی باش به هر نحوی” یا “دنبال رویاهات برو”.

کارتون سینمایی زوتوپیا همه انتظارات معمول شما رو از یه انیمیشن خوب برطرف می کنه و حتی بیشتر. در زوتوپیا به صورت جزئی و حرفه ای به مسائل سیاسی مثل نژاد پرستی، جنبش های جنسی و جنایتکای پرداخته میشه.

سه درس مهمی که بچه ها از کارتون زوتوپیا یاد می گیرند

همونطور که در این انیمیشن دیدین همون اوایل یه جک گفته میشه. شخص صلی داستان زوتوپیا که اسمش جودی هاپس هستش وقتی میخواد دنبال یه شغل نسبتن سخت بره بهش می گن ناز هستش. در جواب جودی میگه: “اوه، حتما نمیدونی که خرگوشای دیگه میتونن به همدیگه بگن ناز اما حیوانات دیگه این حق رو ندارن … “

انیمیشن سینمایی زوتوپیا در باره ی همه اقلیت ها به صورت غیر مستقیم اشاره میکنه و دستیابی به قدرت سیاسی بدون ترس به بچه ها یاد میده.

حالا ما نمیخوایم بگیم که کارتون زوتوپیا هیچ عیب و ایرادی نداره، مثلا اگه دقت کنید یک سری حیوانات بر اساس پیش فرض وحشی و خشن نشون داده شدند.

اما این به معنای بد بودن این انیمیشن شرکت دیزنی نیست. اگر نکات مثبت و منفی رو در نظر بگیرید میبینید که زوتوپیا برای تماشا کردن با بچه ها گزینه خوبیه. شما می تونید از تماشای این کارتون برای باز کردن سر صحبت و مطرح کردن مسائل مهم با بچه ها استفاده کنید.

کارتون زوتوپیا

معلم ها و مربیان مهدکودک هم می تونند از انیمیشن زوتوپیا برای آموزش مسائل مهم به بچه ها استفاده کنند.

بچه های با سن بالای ۹ سال به راحتی احساس خشم، حسادت و تفاوت ها رو درک می کنند. ولی طبق تحقیقات ز.توپیا حتی برای بچه های پنج ساله هم می تونه خوب باشه.

بچه ها در هر سنی که باشند می تونند بی عدالتی و ظلم رو از  این انیمیشن تشخیص بدن، حتی اگه نتونن خوب اون رو بیان کنند. ما به عنوان پدر و مادر می تونیم به بچه ها کمک کنیم تا بین چیزهایی که دیدند و محیط اطرافشون ارتباط برقرار کنند.

تحقیقات نشون میدن که بچه هایی که با کمک پدر و مادر می تونند بین چیزهایی که دیدندو محیط اطرافشون ارتباط برقرار کنند، قدرت درک قوی تری دارند. این بچه ها تفاوت ها رو بهتر می پذیرند و در زندگی شخصی موفق تر عمل می کنند.

در ادامه و در بلاگ آرمیک کودکان به شما سه نکته مهمی که زوتوپیا (Zootopia) به بچه یاد داده رو مطرح می کنیم:

سه نکته مهمی که زوتوپیا (Zootopia ) به بچه یاد داده

شایعه ها و کلیشه ها به همه آسیب می رسونه

شایعه ها و کلیشه هایی که در کارتون زوتوپیا مطرح شده اند که به راحتی میشه به بچه ها نکات مهم رو آموزش داد. برای مثال قضیه “ناز” بودن خرگووش می تونه به شغل هایی که به صورت کلیشه ای برای دختر ها مناسب نیستند اشاره کنید.

می تونید مثال هایی بزنید که به بچه ها یاد بدین که جنسیت و نژاد نباید در قضاوت اونها نسبت به آدم ها تاثیر بزاره.

در این فیلم خیلی هوشمندانه راجع به تاثیر شایعات روی افراد صحبت میشه. شخصیت اصلی داستان که اسمش جودی هستش، یک خرگوشه که در مقابل دیگر حیوانات ازش انتظار میره که ضعیف باشه. جودی تصمیم میگیره با قدرت به خواسته هاش برسه و در این مسیر با چالش هایی روبرو میشه.

سه نکته مهمی که زوتوپیا (Zootopia ) به بچه یاد داده

غرور و تکبر عادلانه نیست

غرور و تکبر پیغام دومه. بچه ها از کارتون زوتوپیا یاد میگیرند که رفتار هایی که با زور و از سر غرور انجام میشه عادلانه نیست. غرور جودی، خرگوش داستان ما باعث میشه به جای یک پلیس جنایی که رشته اصلیش بود پارک بان بشه.

یا نیک روباه قهرمان داستان، از پیوستن به گروه cub scouts خوشحال میشه چون روباه ها عموما در چنین جمعی جا ندارند. در ادامه حیوانات دیگه مسخره میکننش و دست میندازنش.

روباه غصه به خاطر غرور زیاد و سرخوردگی ایجاد شده با حیوانات دیگه شغل دزدی رو دنبال میکنه. باید به بچه ها یاد داد که تفاوت های اجتماعی مانند نژاد، مذهب، وزن و جنسیت نباید باعث تحقیر افراد در اجتماع بشن.

شما می تونید با صحبت کردن درباره این صحنه ها سر صحبت رو با کودک باز کنید. مثلا می تونید بگید: “اون صحنه ای که نیک رو به گروهشون راه ندادند رو یادته؟ به نظرت کارشون درست بود؟ تو اگه جاش بودی چه حسی پیدا می کردی؟”

با استفاده از قسمت های این کارتون و صحبت درباره اون ها می تونید بدی های غرور کاذب رو به بچه ها یاد بدین.

سه درس مهمی که بچه ها از کارتون زوتوپیا یاد می گیرند

می تونیم با غرور و تکبر ناعادلانه مبارزه کنیم – آدم ها تغییر می کنند

شخصیت اصلی کارتون زوتوپیا به تبعیض اهمیت نمیده و با اون مبارزه میکنه. شما می تونید تکنیک هایی که شخصیت اصلی داستان بکار میبره رو برای کودک برجسته کنید.

در این فیلم حقیقتی نشون داده میشه که جالب توجه هستش. در زوتوپیا افرادی که جزو اقلیت ها هستند و درگیر شایعه ها مجبورند سخت تر از دیگر حیوانات تلاش کنند. که البته این موضوع در نهایت باعث موفقیت اون ها میشه.

در زوتوپیا یاد میگیریم که شخصیت های بد داستان هم می تونند تغییر کنند و خوب باشند. سختی ها در زندگی، مشکلات و اختلاف ها بین دوستان و زندگی هم در این کارتون به خوبی نمایش داده شده.

جودی و نیک که قهرمان های داستان زوتوپیا هستند با هم بحث می کنند، به هم آسیب میرسونند اما در نهایت با اعتماد به هم و تلاش بهترین دوستای هم میشن.

شما باید نحوه تعامل کودک خودتون رو با جنسیت مخالف و اقلیت ها بررسی کنید و در نظر بگیرید. اگه رفتار کودک درست نیست، شما می تونید به کودک اشتباهش رو یاد بدین و دنیا رو برای کودک جای بهتری کنید.

سه درس مهمی که بچه ها از کارتون زوتوپیا یاد می گیرند

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

به نظر شما کارتون زوتوپیا برای بچه ها مناسبه؟ چه نکات آموزشی دیگه ای میشهاز این فیلم سینمایی برداشت کرد؟ حتما نظراتتون رو برای ما بنویسید.

۱۰ راه احترام گذاشتن به کودکان و آموزش اونها

یه جمله مشهور هست که میگه “احترام باید بدست آورده بشه.” اما به یه کودک چطور میشه بدست آوردن احترام رو آموزش داد وقتی حتی نمیدونه که چیه؟ احترام ویژگی ذاتی بچه ها نیست و به همین دلیل نقش پدر و مادر ها در آموزش معنا احترام بسیار تاثیر گذاره.

احترام به کودکان

احترام گذاشتن به کودک یعنی با اون ها با صدای نرمال و درک کامل صحبت کردن و اونهارو تحقیر نکردن. با ما تا انتهای این پست آرمیک سافت همراه باشید تا ۱۰ تا نکته جالب دیگه هم بخونید.

با مثال گفتن ببخشید و معذرت میخوام رو بهشون یاد بدین

ما همیشه به بچه ها میگیم که پریدن وسط حرف بزرگترها اشتباهه. اما چندبار شده تا به حال خودتون وسط حرف کودک بپرید؟ اگه شما موقع پریدن وسط حرف کودک از واژه ای مثل “معذرت میخوام” یا “ببخشید که وسط حرفت میپرم” استفاده کنید، حتما کودک هم این کار رو میکنه.

احترام به کودکان و تقاضای احترام از آن ها

به حریم خصوصی کودک احترام بگذارین

وقتی بحث حریم خصوصی میشه بچه ها به شرایط متفاوتی نیاز دارند. باید یاد بگیرید که با توجه به نیاز و راحتی اونها به فضای شخصیشون احترام بگذاریم. برای مثال اگه دختر شما نه سالشه و دوست نداره مدام به موهاش دست بزنین، به خواستش احترام بگذارین. این مثال برای پسر ها هم درباره مرتب کردن لباسشون صدق می کنه. پس باید به حریم خصوصی جسمی بچه ها هم احترام بزاریم.

احترام به کودکان و نتایج احترام به کودکان

به بچه ها حس راحتی کنار خودتون بدین

اگه کودک همین که از مدرسه میرسه با کلی سوال و پرسش روبرو بشه، ممکنه حس بدی پیدا کنه و از صحبت کردن با شما فرار کنه. به جای اینکار، وقتی به خونه بر میگردن ازشون استقبال کنید و فرصت بدین تا خودشون براتون تعریف کنند. حتما یادآوری کنید که وقتی خونه نبودند دلتنگ شدین و خوشحالین از برگشتن کودک. رفتار کردن با عشق و احترام با بچه ها پایه خوبی برای ایجاد احساس امنیت در فضای خانواده هستش. اینجوری خانواده شما از تنش و اضطراب دور میشه.

روشهای احترام به کودک

قبل از حل کردن مشکل کودک کمی صبر کنید

اگه کودک شما مشکلی داره و ازتون کمک میخواد با احساس همدردی ازش بپرسین که به نظرش بهترین راه حل چیه. می تونید چند راه حل بهش پیشنهاد کنید و اجازه بدین که از بینشون انتخاب کنه. با دادن حق انتخاب به بچه ها به اونها عزت نفس میدین.

با این روش بچه ها یاد میگیرن که در مواجه با مشکلات چه واکنشی نشون بدن. حتی در زمان برطرف کردن اشتباهات بچه ها سعی کنید بهشون احترام بگذاریم. در این بین میتونید روش های انتخاب و تصمیم گیری هم به بچه ها یاد بدین تا انتخاب های بهتری داشته باشند.

احترام به کودکان

از دستور مداوم، غلط گیری و مچ گیری بپرهیزید

از بچه ها دعوت به همکاری کنید به جای دستور دادن. بگذارین خودشون تصمیم بگیرند که چه زمانی برای انجام تکالیفشون مناسب تره. بچه ها معمولا وقتی دچار خشم و اجبار باشند والدینشون رو هم اذیت می کنند. به زمان بچه ها احترام بگذارین و تا وقتی که خواسته هاشون منطقی هستش قبول کنید.

وقتی در انجام کاری کودک به شما کمک میکنه حتما قدردان باشید و تشکر کنید تا یاد بگیره.

ایجاد اعتماد به نفس در کودک

عوامل زیادی بر روی اعتماد به نفس کودک تاثیر گزار هستش. نحوه برخورد شما با بچه ها نباید تحقیر آمیز باشه. استفاده از کلمات تشویق کننده خیلی بهتر از مقایسه بچه ها با دوستاشون جواب میده. اونها باید مطمئن بشن که مامان بابا هواشون رو دارند حتی اگه تمام دنیا مقابلشون باشه. براشون قبل از رفتن از خونه با صدای بلند آرزوی خوش شانسی و سلامتی کنید. بچچه هایی که درباره خودشون احساس بهتری دارند معمولا بیشتر به دیگران هم احترام میزارن.

روشهای احترام به کودک

تشویق کودک به انجام فعالیت های فوق برنامه

جوری که میخواین بچه هاتون بزرگ شن رو در نظر بگیریدو سعی کنید اون ها رو در فعالیت های فوق مدرسه مثل موسیقی، ورزش و هنر های دیگه شرکت بدین. از کودک بپیرسین که به چه شاخه ای علاقه داره و در انجامش حمایتش کنید.

در صورت موفقیت کودک را تشویق کنید و حتی اگه موفق نشد کمکش کنید، در هر صورت بهش احترام بزارین.

به دیگران در زمان نیاز کمک کنید

اگه به همسایه هاتون احترام میذارین مثال خوبی برای کودک هستید. پرستاری و مراقبت از کسی در خانواده که بیمار هستش هم به بچه ها احترام یاد میده. تشویق کودک به کمک به خواهر یا برادرش هم میتونه کمک کنه.

آموزش کودکان برای احترام گذاشتن به دیگران

کودک را فقط با خودش مقایسه کنید

بچه ای که مدام با خواهر و برادرانش و یا دوستاش مقایسه بشه همیشه احساس کمبود می کنه. با بچه ها بدون قضاوت و با توجه به توانایی هاشون رفتار کنید تا نتیجه بهتری بگیرید. هر کودک خاص و متفاوت از دیگریه . استعداد در زمینه های متفاوتی داره.

گاهی بچه هایی که دچار کم توانی جسمی هستند اعتماد به نفس بیشتری دارند. چون اونها استعداد های دیگشون رو کشف می کنند. پس با همه بچه ها باید با احترام و دور از مقایسه رفتار کرد.

بیخیال نیاز مداوم به کنترل کردن کودک و قدرت نمایی بشین

کنترل قدرت معمولا در خانواده ها سخته. مشغله ها و دردسر های روزانه ممکنه باعث بی احترامی بشه. حواستون باشه که خودتون رو در مقابل بچه ها کنترل کنید. احترام دو طرفه بین والدین و همه اعضای خانواده مشکلات روزمره را حل میکنه.

به بچه ها احترام بزارین تا به شما احترام بزارن. یادتون باشه همه انسان ها ذاتا به رفتار درست و احترام گذاشته شدن علاقه دارند.

ده راه احترام گذاشتن به کودکان و آموزش اونها

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

نظر خودتون رو در این باره برامون بنویسید. اگه فکر می کنید روش های دیگه ای هستند که روی بچه ها جواب میدن حتما اون رو اینجا و با مامان باباهای دیگه درمیون بزارین.

معرفی ۷۰ ساندویچ و اسنک مخصوص مدرسه برای کودکان

اگه نمیدونید برای تغذیه به بچه ها چی بدین ما براتون پیشنهادهای خوبی برای ساندویچ و اسنک مخصوص مدرسه برای بچه ها داریم.

معرفی 70 ساندویچ و اسنک مخصوص مدرسه برای کودکان

جعبه ها یا ظرف غذای قابل حمل اولین بار در ژاپن اختراع شدند. این ظرف ها که چند بخش داشتند و با بسته شدن در محتوی شان بهم نمیخورد برای غذا و اسنک مخصوص مدرسه کودکان بسار مناسب بودند.

در این ظرف ها غذای کودک سالم می مونه و به دلیل مرتب بودن طعم بدی پیدا نمی کنند، حالا به شما هفتاد ساندویچ و اسنک مخصوص مدرسه برای کودکتون معرفی می کنیم تا دیگه به دنبال ایده نگردید.

ایده هایی برای ناهار کودکان مدرسه ای

تن ماهی، کوفته، کتلت، سالاد و تخم مرغ پخته، اسفناج پخته، مرغ یا بوقلمون پخته شده، نخود سبز پخته شده، گوشت کبابی، تخمه کدو و هاماس که نخود آبگوشتی پخته شده کوبیده شده است گزینه های خوبی برای میان وعده و اسنک مخصوص مدرسه بچه ها هستند.

غلات برای ناهار کودکان مدرسه ای

ذرت بوداده، نان، چوب شور، برنج، جو پرک شده، کرن فلکس، چیپس ذرت، نان محلی، نان پیتا، نودل، سویا بو داده، کینوا، چوب شور و گندم پرک شده از دیگر گزینه های مناسب تنقلات مخصوص مدرسه بچه ها هستند.

انواع اسنک برای مدرسه بچه ها

گذاشتن شیر پاکتی، مایت و لبنیات مناسب برای بچه ها، خامه، پنیر فتا و انواع پنیر های خوشمزه، دسر هایی که با شیر درست می شوند و ماست، می توانند گزینه های مناسبی برای اسنک و خوردن در کنار غذا مخصوص مدرسه برای کودکان هستند.

میوه ها یکی از مغذی ترین منابع ویتامین برای بچه ها هستند که باید حتما اون ها رو در رژیم غذایی بچه ها جا بدین. میوه های تکه تکه شه و مناسب برای بچه ها که خوردنشون راحته مثل، هلو، انگور، توت فرنگی، هندوانه، کیوی، زردآلو، خرما، تمشک، نارنگی، خربزه و انبه از جمله میوه هایی هستند که توصیه میشه. پوست کندن میوه ها برای بچه ها ممکنه باعث کثیف کاری لباس کودک شما بشه. مراقب هسته میوه ها هم باشید تا اسنک مناسب مخصوص مدرسه برای بچه ها در نظر بگیرید.

آب پرتقال تازه، آب سیب و یا لیمو هم خیلی برای بچه ها مفیده و میتونید تو قمقمه بچه ها بریزید تا در زنگ تفریح به عنوان نوشیدنی مخصوص مدرسه برای بچه ها باشه و بنوشن.

ساندویچ و اسنک مخصوص مدرسه

سبزیجات مخصوص مدرسه

سبزیجات رو به تیکه های کوچیک و خوشکل تبدیل کنید. سعی کنید ظاهرشون خوب باشه و بچه ها رو جذب کنه. هویج، کرفس، گوجه گیلاسی، جوانه ها، کلم، بیبی کورن، خیار، لبو، بروکلی و  پیله نخود سبز بخار پز شده گزینه های خوبی برای بچه ها هستند. از ماست و یا سس های سالم برای خوشمزه تر شدن سبزیجات استفاده کنید.

غذاهایی برای زنگ تفریح کودکان

غذاهای ترکیبی و آماده برای زنگ تفریح کودکان

علاقه بچه ها به فست فود رو نمی تونید انکار  کنید. پس سعی کنید این غذا ها رو تو خونه و به سالم ترین روش برای بچه ها آماده کنید تا ازش لذت ببرند. از جمله ساندویچ و اسنک مخصوص مدرسه برای کودکان می تونیم به تست، سوشی، سیب زمینی، پیتزا خانکی، همبرگر، بیسکوئیت، لقمه، کوفته، مافیین، نودل، پاستا، ماکارونی، برنج و نان اشاره کنیم. این غذاها اگر سالم تهیه بشن می تونند پروتئین مورد نیاز بچه ها رو تامیین کنند.

خوراکی های مناسب برای مدرسه بچه ها

نکته ها و ترفندهای آماده کردن میان وعده مدرسه کودک:

  • برای زیر میوه ها و یا ساندویچ و اسنک مخصوص مدرسه برای بچه ها از کاغذ شیرینی و کاپ کیک استفاده کنید. همراه سبزیجات و چیزهایی که به تنهایی خوشمزه نیستند نوعی سس و یا مزه سالم برای بچه ها بزارین.
  • موقع پر کردن ظرف غذای بچه ها فرض کنید که دارید شام آماده می کنید.
  • ماست ساده و خنک به همراه میوه هایی مثل انبه ترکیب خوشمزه ای میشه.
  • می تونید با دیدن هشتگایی مثل: #bentobox #bentolunch #bentoforkids #lunchboxideas #packedlunch #yumboxlunch در اینستاگرام می تونید عکس ظرف های غذا رو ببینید و کلی ایده بگیرید.

غذاهایی برای زنگ تفریح کودکان

ظاهر غذا رو برای بچه ها جذاب کنید

سعی کنید با برش های جالب و شاید درست کردن شکلک های بامزه ظاهر ساندویچ و اسنک مخصوص مدرسه رو برای بچه های بد غذا بهتر کنید.

غذاهایی برای زنگ تفریح کودکان

حتما فکر می کنید که درست کردن یه ظرف غذای زیبا و جذاب پنج روز در هفته برای بچه ها کار سختیه، اما سخت نگیرید چون انجامش سخت نیست.

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

به نظر شما چه غذاهایی برای میان وعده و بردن به مدرسه مناسبه؟ آیا پول دادن به بچه ها برای خرید تنقلات در مدرسه کار درستیه؟

فعالیت بدنی و روش های تشویق کودک به ورزش

بچه ها در طول روز به حداقل یک ساعت فعالیت بدنی نیاز دارند، که میتونه ورزش تخصصی باشه و یا بازی، تحرک و تمرین روزانه. برای ترغیب بچه ها به فعالیت بدنی روش های زیادی وجود داره که در آرمیک سافت بهتون معرفی می کنیم.

روش های تشویق کودک به فعالیت بدنی و ورزش

نیاز به فعالیت بدنی در کودکان

🔹 برنامه ریزی ورزش داشته باشید. نیازی نیست که حرکات ورزشی تخصصی برای ایجاد فعالیت بدنی برای بچه ها داشته باشید. می تونید چند تا حرکت نرمشی ساده از اینترنت یاد بگیرید و با بچه ها در یک زمان مشخص ورزش کنید.

می تونید یه زمان برای بعد از مدرسه اومدن بچه ها در نظر بگیرید که بعد از خوردن غذا و کمی استراحت با هم ورزش کنید. اینجوری فعالیت بدنی کودک در طول روز انجام میشه و نیاز نیست نگران اضافه وزن هم باشید.

🔹 نرم افزارهای مختلف آموزشی متنوعی تو کافه بازار برای افزایش فعالیت بدنی و ورزش وجود داره. شما می تونید با نصب اونها و انتخاب حرکت های مناسب با بچه ها تمرین و نرمش کنید.

اگر از نظر هزینه برای شما امکان پذیره می تونید با هم کلاس ورزش برید و علاوه بر کودک فعالیت بدنی خودتون هم ورزش کنید.

نیاز به فعالیت بدنی در کودکان و نوجوانان

🔹 در روزهای تعطیل و در زمان تفریح خارج از خانه هم به فعالیت بدنی و بازی های گروهی بپردازید. سعی کنید محیط های بی خبر و طبیعت با هوای خوب برای بچه ها انتخاب کنید تا بتونن دنبال تو بدون و بازی کنند.

🔹 از مامان های دیگه کمک بگیرید. می تونید با مامان های دیگه هماهنگ کنید و زمانی برای ورزش و فعالیت بدنی و کلاس برای بچه ها مشخص کنید. کلاس های ورزشی با حضور یک دوست و هم بازی برای بچه ها خوشایند تره.

اهمیت ورزش و تناسب اندام برای کودکان

🔹 رقص و فعالیت بدنی بیشتر. اگر کودک شما به ورزش یا فعالیت بدنی علاقه نداره، حتما رقص رو امتحان کنید.  موسیقی مورد علاقه بچه ها رو پخش کنید و سعی کنید به تحرک بیشتر ترغیبشون کنید.

🔹 برای اینکه بفهمید کودک شما تو چه زمینه ای استعداد و علاقه داره، می تونید به باشگاه ها و کلاس های ورزشی مختلف ببرید. با دیدن برنامه های ورزشی و یا کلاس ها می تونید نظر بچه ها رو راجع به ورزش مورد علاقه اش پیدا کنید.

فواید فعالیت بدنی برای کودکان و نوجوانان

🔹 اگه با هم تمرین و فعالیت بدنی می کنید به کودک خودتون هم اجازه مربی شدن بدین. اگه کلاس ورزشی میره و فعالیت های بدنی داره بذارین حرکاتی که یاد گرفته رو به شما نشون بده.

معمولا بچه ها به فعالیت بدنی، تحرک و بازی علاقه زیادی دارند پس تشویق اونها به انجامش کار خیلی سختی نیست.

چگونه کودکان را به ورزش علاقه مند کنیم؟

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

فعالیت های بدنی پر انرژی برای کودکان باعث می شه اونها روحیه خوبی داشته باشند و انرژیشون برای همه روز داشته باشند. نظر شما در این رابطه چیه؟ پیشنهاد خودتون رو برای ما بنویسید.

چطور پدر و مادر ها می تونن مشکل غذا نخوردن بچه ها در کنار خانواده رو حل کنند؟

غذا نخوردن بچه ها با خانواده یکی از مشکلات مامان باباهاست. همینطور که میدونید غذا خوردن در کنار خانواده مزایای عاطفی و روحی خیلی زیادی برای بچه ها داره. اما نگران اذیت کردن موقع وعده های غذایی بچه ها با خانواده نباشید. عادت های غذایی رو در سن پایین میتونید تغییر بدین و به سمت سالم تر شدن ببرید.

حل مشکل غذا نخوردن بچه ها با خانواده

حل مشکل غذا نخوردن بچه ها با خانواده

تا آخر مطلب رو بخونید تا نکات آموزشی آرمیک سافت کودکان برای رفع مشکل غذا نخوردن بچه ها با خانواده رو یاد بگیرین:

مسابقه خوردن غذا: مسایقه خوردن غذا با بچه ها اگرچه کمی تمیز کاری لازم داره اما باعث میشه بچه ها با خانواده غذا بخورند و تشویق بشند. شما باید سعی کنید مثل یه دوست و همراه عمل کنید و نه یه پدر و مادر. اگه برای بازی قانون میگذارید براش توضیح بدین که چرا تا بچه ها با خانواده راحت باشند.

صبر و تحمل داشته باشید و به این فکر کنید که در نهایت یه عادت غذایی عالی برای کودک خودتون میسازید.

اجازه بدین بچه ها مشارکت کنند: کارهای آسون آشپزخونه موقع پختن غذا و یا آماده کردن میز غذا رو به بچه ها بسپارین. با اینکار بچه ها با خانواده احساس راحتی بیشتری می کنند و غذا خورد با خانواده از یه حرکت تکراری به یه فعالیت جالب برای کودک تبدیل میشه.

علت بد غذایی کودک یک ساله

برچسب نزنید: همیشه باید به مامان باباها یادآوری کرد که بچه های زیرپنج سال در انتخاب چیزی که می خورند وسواسی هستند. این رفتار بچه ها و نخوردن هر چیزی طبیعی هستش پس نگران نباشید.

راه حل های رفع بدغذایی کودک

رویکرد مثبتی داشته باشید: همینطور که بچه ها ممکنه از دیدن کارتون یا خوندن قصه تکراری بارها و بارها، خسته نشن پس خوردن غذای تکراری هم اون ها رو خسته نمیکنه. سعی کنید حتی اگه بچه ها فقط چند نوع کوچیک از هر دسته غذا می خورند همون ها رو براشون آماده کنید تا از شام خوردن کنار خانواده لذت ببرند. کم کم و با حوصله می تونید گزینه های بیشتری بهش اضافه کنید.

حل مشکل غذا نخوردن بچه ها با خانواده

نمایش غذا: طبق گفته متخصصان تغذیه بچه ها قبل از خوردن غذای جدید نیاز دارند که حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه اون رو ببینند. پس یک دفعه خوراکی جدید رو به بچه نشان ندین چون به احتمال زیاد مقاومت میکنه.

باج ندین: عادت معامله کردن بر سر غذا خوردن بچه ها با خانواده اصلا خوب نیست. از دادن شکلات و شیرینی به عنوان باج و جایزه خودداری کنید. اینکار باعث میشه بچه فکر کنه همیشه انجام کار درست باید جایزه داشته باشه و بدون جایزه نیازی به انجام کار درست نیست.

مراقب میان وعده ها و سیر شدن باشید: یکی از دلایلی که بچه ها با خانوادشون غذا نمیخورند اینه که قبل از زمان صرف نهار یا شام تنهقلات زیادی خورده و سیر شده اند. اگه بخاطر خوردن تنقلات احساس تشنگی و سیر بودن دارند ازشون بخواید که بجای آب میوه یا شیر آب بخورند. می تونید با اضافه کرن میوه و مواد طبیعی به آب طعم خوبی بدین تا بیشتر تمایل پیدا کنند. مایعات دیگه جایگزین آب نمیشن.

حل مشکل غذا نخوردن بچه ها با خانواده

همچنین خوردن چیپس، پفک و نوشابه و تنقلات غیر سالم قبل از وعده های غذایی منجر به غذا نخوردن بچه ها با خانواده میشه.

حد و حدود مشخص کنید: حواستون باشه که نمیخواین بچه ها رو بیش از حد محدود کنیم تا از کنار خانواده بودن خجالت بکشن. اجبار به چشیدن و گذاشتن قوانین بیش از حد بر سر سفره بچه ها رو بیزار میکنه.

رژیم غذایی صحیح انتخاب کنید: اگر خودتون چربی، شکر و نمک زیادی میخورید و نمیتونید این عادت های غذایی رو ترک کنید، حداقل سعی کنید بچه ها رو دور از این عادات غذایی نادرست با بیارید.

حل مشکل غذا نخوردن بچه ها با خانواده

تغییر ساعت غذا خوردن: اگه کودک عادت کرده سر ساعت خاصی شام بخوره ولی پدرش شب ها دیر از سر کار برمیگرده، عادت غذایی کودک رو بهم نریزید. غذا خوردن بچه ها با خانواده حتی آخر هفته و یا هر چند روز یکبار هم میتونه مفید باشه.

زمان بگذارید: بعد از سن پنج سالگی کودک  غذاهای بیشتری رو امتحان میکنه، پس به موقعیت زمان بگذارید و همه چیز درست خواهد شد پس سعی کنید با رفتار چالشی کودک کنار بیایید. در شرایط حاد و احساس خطر حتما از یه مشاور تغذیه کودک کمک بگیرید.

حل مشکل غذا نخوردن بچه ها با خانواده

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

امروز درباره غذا نخوردن بچه ها با خانواده با هم حرف زدیم و سعی کردیم به شما راه هحل هایی بدیم که این مشکل رو حل کنید. نظرتون و یا تجربه مشابهی که دارین رو برامون بنویسید.

تاثیر موسیقی بر کودک چیست؟

⁣⁣🎼 اگه والدین موسیقی ای که مربوط به سنین کودکان باشه رو قبل از رفتن به مهد کودک و یا مدرسه براشون بگذارند و حس حاکم بر فضایی رو که بچه هامون دوست دارند براشون درست کنند، باعث شادابی و نشاط، آرامش روحی و روانی، مطالب آمادگی ذهنی برای فراگیری در کودک می شه.⁣

 🎹 ⁣تاثیرات روانی موسیقی ها رو در عده ای از کودکان می شه پیدا کرد که یک حس شاد بودن با یک انرژی اضافی در بیشتر اوقات در وجودشان دیده می شه.

اثر موسیقی بر ذهن ‌کودکان

برای کودکان موسیقی پخش کنید!

⁣🎻 موسیقی روی بینایی، تعادل، تکلم، رفتار، عواطف، توانایی ها، حرکات و احساسات کودک تاثیر گذاشته و با اثرگذاری روی کل این نقاط ،هوش کودک رو افزایش میده.

🎼 کودکان همیشه نمی تونند با استفاده از کلمات احساسات خودشون رو بیان کنند اما استفاده از هنر، موسیقی و یا نمایش روش هایی برای بیرونی کردن و همراه ساختن دیگران در این روند هستش. به محض شکل گیری این ارتباطات، به اشتراک گذاشتن تجربیات سخت برای ما آسون تر خواهد بود. والدین می توانند به کودکان کمک کنند تا از قدرت فعالیت های خلاقانه بهره مند بشن.
مشارکت در فعالیت های خلاقانه نه تنها برای کودکان آسیب دیده مناسبه، بلکه کودکانی که دچار این مشکلات نیستند هم می تونند از مزایای اون بهره مند بشن.

فواید شگفت انگیز یادگیری موسیقی در کودکان و بزرگسالان

راه‌های شاد کردن کودک با موسیقی

🎹 یک موسیقی شاد کودکانه بگذارید و با کودک‌تون به این طرف و آن طرف بچرخید و بخندید و این‌گونه بچه رو وادار به تحرک کنید. از حیوانات عروسکی استفاده کنید و به جای اونها با صدایی دلنشین با کودک‌تون صحبت کنید.
🎻 کودکتون رو روبروی خود و روی پاهاتون بنشونید و کمرش رو بگیرید حالا زانوهاتون رو بالا و پایین برده و اجازه بدید کودک ورجه وورجه کنه.

🎧 گاهی کودک را به پارک برده تا با کودکان دیگر آشنا و همبازی بشه.

🎼 شعرهای کودکانه بخوانید، با او قایم باشک بازی کنید.

رسانه های دیداری شنیداری نقش بسزایی در افزایش رفتار پرخاشگرانه دارند:

🔴 والدین باید تا جایی که می تونند کودکان خودشون رو از قرار گرفتن در معرض الگوهای پرخاشگر در فیلم ها، تلویزیون، موسیقی، بازی های رایانه ای، مطالب نوشتاری و ورزش های پخش شده در تلویزیون مانند کشتی محدود کنند.»

فعالیت هایی که مغز بچه‌ها رو شارژ می‌کنه:

👈🏻یادگیری یک ساز موسیقی
👈🏻مطالعه
👈🏻ورزش منظم
👈🏻یادگیری زبان جدید
👈🏻یادگیری اطلاعات عمومی
👈🏻حل جدول و پازل

برای کودکان موسیقی پخش کنید !

تاثیر موسیقی بر کودک

 تقویت مهارت “یادگیری زبان” در کودکان با موسیقی

👌 تحقیقات دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهند که نواختن یک ساز موسیقی به‌مدت چند ماه، مهارت فراگیری زبان در کودکان رو بهتر میکنه. در این پژوهش، کودکانی که پیانو نواختن رو فرا گرفته بودند، قابلیت بالاتری در تشخیص، درک زیر و بمی آواها و تمایز دادن صداهای گوناگون داشتند. برای تایید این آزمایش تیم محققان برای هر کودک، تحلیل “نوار مغزی” رو انجام دادند و در توانایی کودکان جهت پردازش صداها بهبود مشاهده کردند.

🎻 گفتنیه که نواختن یک ساز موسیقی، راهی برای تقویت تمام فعالیت‌های مغزی نیست. بلکه آموزش موسیقی در سنین پایین می‌تونه راهی برای بهبود بخش‌هایی از مغز باشه که صداهای گوناگون رو پردازش می‌کنند.

از طریق موسیقی می شه خزانه لغات کودک رو تقویت کرد. کودک با خوندن یک آهنگ حداقل ده لغت به خزانه لغاتش اضافه می شه. موسیقی به تقویت هوش و حافظه کودک کمک شایانی میکنه.

شما می تونید مثلا برای کودکان ۲ تا ۵ سال با چند کش و یک ظرف غذا یک گیتار برای بچه تون بسازید و مشغول آواز خوندن و آهنگ زدن بشید این بازی، هوش موسیقی رو در بچه ها تقویت می کنه.

فواید آموزش موسیقی به کودکان

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

تاثیر موسیقی بر کودکان در رده های مختلف سنی همیشه مثبت بوده و پیشنهاد می کنیم تا مامان باباها تا حد ممکن بچه ها رو از این مهارت بهرهمند کنند. نظر شما چیه؟

میدونید چرا کودکان کابوس می بینند و شبانه می ترسند؟

🍃بگذاریم بچه ها خواب رشد کردن و بزرگ شدن ببینند نه کابوس از دست دادن حس خلوص کودکی. تا بدونند چه چیزی در انتظارشونه. و این شادمانی کافیه تا کودک ما خوشبخت بشه.

کابوس ها و وحشت شبانه در کودکان

دلیل کابوس شبانه بچه ها چیه؟

  • چون کابوس در سنین ۵ تا ۶ شایع هستش
  • ممکنه اتفاق ترسناکی براش افتاده باشه
  • ممکنه کنجکاوی بیش از حدش باعث شه
  • تنهایی در تاریکی
  • ایجاد ترس توسط اطرافیان کودک
  • فضای نا آرام و استرس بیش از حد در خانواده
  • ممکن ناراحتی روانی داشته باشه
  • شاید دروس بالای کودک فشار آورده بهش
  • شاید خارج از خونه مشکلاتی داشته باشه
  • ممکنه تخیل کودک باعث کابوس بشه

علل ایجاد کابوس در کودک

🍃خوردن غذای چرب در آخر شب باعث می شه سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کنه و سیگنال های مغز فعال تر بشند. در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را نداره.

💭 کابوس های شبانه گهگاه اتفاق می افته. ولی اگه فرزند شما هر شب بیدار می شه و می گه خواب بد دیده، روش مناسبی رو برای جلب توجه شما انتخاب کرده.

چگونه به کابوس شبانه کودکان پایان دهیم؟

چگونه به کابوس شبانه کودکان پایان دهیم؟

کم خوابی همراه با کابوس های وحشتناک کودکان

🍃 تقریبا دیدن کابوس در میان کودکان رایج هستش. و با افزایش سن معمولا از فراوانی اون کم میشه. احتمال داره با دیدن کابوس های شبانه، کودک از خواب بلند شه، گریه کنده، فریاد بکشه.

💭 زمانی که کودک از کابوس بیدار می شه، اگرچه که ترسیده اما نسبت به محیط خودآگاهی داره و قادر به نشخیص اطرافیان خودش هستش و همچنین می تونه بخشی از خواب خودش رو به خاطر بیاره. اگرچه والدین می تونند چند لحظه نزد کودکشون بمونند تا بچه آرامش خودش رو پیدا کنه، یا در اتاقش بخوابند ولی هیچوقت نبایستی کودک رو به رخت خواب خودش منتقل کنند یا برای مدتی هرچند طولانی در کنار بچه بخوابند. اینکار موجب بدآموزی کودک و وابستگی بهش میشه.

🍃 بر خلاف کابوس ها، وحشت زدگی شبانه در بین کودکان نادره. در وحشت زدگی شبانه، کودک آگاهی و شناختی نسبت به محیط نداره و به شدت ترسیده و در اکثر اوقات فریاد می کشه. در این حال، کودک کاملا بیدار نیست اما ممکنه که چشمانش باز باشه و به چیزی خیره بشه. درمانده به این سو و آن سو می دوه و به اشخاص و اشیاء چنگ می زنه و حس می کنه در اتاق دزد یا سگی وجود داره و قصد داره اون رو بیرون کنه.

💭 فریاد کمک می زنه و جیغ های بلند و نامفهوم می زنه. وحشت زدگی شبانه سبب فعالیت بیشتر اعصاب خودکار می شه و معمولا در مدت زمان یک سوم خواب این اتفاق رخ می ده. بهتر است مراقب فعالیتهای روزانه فرزندتان باشید.

درمان وحشت شبانه؟؟

قبل ازخواب به کودک بستنی ندهید

بستنی سرشار ازچربی هستش ومطمئناً بدن نمی تونه قبل ازخواب چیزی از اون چربی ها رو بسوزنه و چاق میشه همچنین خوردن مواد غذایی با قند بالا قبل از خواب،موجب کابوس کودک میشه.

جلوگیری از کابوس کودکان

کودکان اغلب از ۳ سالگی درگیر کابوس های شبانه می شن و این کابوس ها در سنین ۶-۴ سالگی به اوج خود می رسه و البته کودکانی که در شرایط اضطراب آور، ترسناک و نگران کننده قرار دارند، بیشتر در معرض دیدن کابوس های شبانه هستند.
والدین باید سعی کنند در ساعت منظمی کودک رو بخوابونند و بیدارش کنند. مثلا می تونند برای داشتن ساعت منظم خواب، مجموعه ای از کارها رو به صورت ثابت و مشخص انجام بدن مثل کتاب خوندن، حمام رفتن یا آهسته صحبت کردن.

اتاق خواب مناسبی برای کودک تون تدارک ببینید. اسباب بازی دلخواهش رو در دسترس قرار بدین. قبل از خواب بچه رو از تماشای فیلم ترسناک منع کنید به خصوص اگه سابقه کابوس دیدن داره.

وحشت شبانه در کودکان

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

به نظر شما چطور با کابوس شبانه کودکان خردسال کنار بیاییم؟ آیا روش های پیشنهادی آرمیک سافت کاربردی اند؟