نوشته‌ها

دلایل حساس شدن سیستم استرس بچه ها چیه؟

⁣⁣⚠️ دلایل حساس شدن سیستم استرس بچه ها می تونه دلایل مختلفی داشته باشه که اینبار با هم اون هارو در بلاگ آرمیک سافت مرور می کنیم:

♦️ امر و نهی زیاد والدین،
♦️ خستگی،
♦️ گرسنگی،
♦️ توقع های بیش از توان،
♦️ روابط مشکل دار والدین،
♦️ بی توجهی به نیازهای عاطفی،
♦️ کلام تند و
♦️ توهین والدین

برای رفع مشکل ، دلیل را جستجو و برطرف کنید!

علائم استرس بچه ها

💕 دلیلِ تمامِ استرس
اضطراب و افسردگی هامون اینه که
وجود خودمون رو نادیده میگیریم
و برای خشنود کردن دیگران
زندگی میکنیم…

💕 به بچه ها یاد بدیم خودشونو ببینن و برای خودشون احترام قائل شن. راستی قبلا در آرمیک سافت به شما راه حل های خوبی برای از بین بردن استرس در خانواده آموزش دادیم.

چگونه اضطراب کودکان را کم کنیم؟

برای تهدید بچه ها از جملات استرس زا استفاده نکنید:

⛔️ ⁣هیچوقت به کودک نگید دیگه دوستت ندارم،
▪️ میرم از پیشت.
💠 کودک این حرفها رو باورمیکنه و
▫️ فکرمیکنه بی پناه شده؛
👈 نمیدونه برای تخلیه ناراحتی اینها رو میگید.

کنترل استرس کودک

اثر اضطراب و استرس👆 رو مطالعه کنید و بیهوده بچه ها رو درگیر ترس از امتحان و املا نکنید🙏🙏🙏

✳️ عذاب آورترین اتفاق برای بچه ها که تاثیرگذاری غیرقابل انکاری هم روی شخصیت اونها داره دعوای پدر و مادر مقابل چشم فرزندان شون هستش. مهم تر از اون، بدگویی شما از همسرتون برای فرزندان تون هستش. این اتفاق هیچ ثمره ای جز ایجاد استرس در وجود بچه ها نداره.

✳️ به جای این کارها بعد از بحث و دعوا بهتره موضوع رو این طور برای بچه ها روشن کنید: “ما از هم ناراحت بودیم و به خاطر همین ناراحتی با هم صحبت کردیم و حالا هم داریم روی این موضوع کار می کنیم تا مشکل، زودتر حل بشه.”

اضطراب کودکان

در کشور دانمارک در هفت سال اول تحصیل هیچگونه امتحانی نمیگیرند
و هیچگونه نمره ای به دانش آموز داده نمیشه.
در این شرایط بچه ها استرس نمیگیرند
و استعداد واقعی بچه ها شناخته میشه ..

👶🏽 بذارید بچه ها خاک بازی کنن!

درخاک میکروبی وجود داره که شباهت زیادی به داروی ضدافسردگی داره؛ خاک بازی کودک سبب افزایش هورمون شادی در مغز، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی کودک میشه.

 راههای برطرف کردن اضطراب کودک

فواید شگفت انگیز طناب زدن:

⇦کاهش استرس
⇦دفع سموم بدن
⇦تقویت عضلات
⇦تقویت قلبو عروق
⇦افزایش جریان خون
⇦افزایش ظرفیت ریه ها

❇️ طناب زدن فواید دویدن رو داره.

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

اینبار از عوامل استرس گفتیم و شما میتونید ببینید که اضطراب و استرس بچه ها تاثیر خیلی منفی روی اونها داره. نظراتتون رو برای ما در رابطه با این موضوع بنویسید.

چند نکته مهم درباره ترس در کودکان

🔸هر کودک از چیزهای خاصی ترس داره، مثل آب استخر یا دریا مجبورش نکنید یکباره با ترسش روبرو بشه. اگر کودک به تدریج با ترسش کنار نیومد، به پزشک مراجعه کنید. آرمیک سافت تو این پست چند نکته مهم درباره ترس بچه ها رو بهتون میگه.

انواع ترس در کودکان

انواع ترس در کودکان چیه؟

▪ عوامل ترس و نگرانی در تولد تا ۶ ماهگی
🌻صدای بلند
🌻عدم حمایت
🌻محرک های حسی شدید

▪ عوامل ترس و نگرانی در ۶ تا ۹ ماهگی
🌻غریبه ها
🌻محرک های جدید
🌻بلندی
🌻محرک های ناگهانی

▪ عوامل ترس و نگرانی در یک سالگی
🌻جدا شدن از مراقبان
🌻غریبه ها
🌻توالت

▪ عوامل ترس و نگرانی در ۲ سالگی
🌻محرک های شنیداری (صداهای بلند)
🌻موجودات خیالی
🌻تاریکی
🌻جدایی از مراقبان

انواع ترس‌های کودکان را بشناسیم

🔸‌ بین ۸ تا ۱۱ سالگی مهم ترین ترس و نگرانی بچه ها، « مرگ و از دست دادن پدر و مادر » هستش . به همین دلیل از بیماری و مرگ در حضور کودکان صحبت نکنید . والدینی که عادت به شکایت دائمی در زمینه مشکلات جسمی شون دارند ، باید این عادت رو ترک کنند و از ایجاد ترس در کودک جلوگیری کنند.

🔸‌ سن هشت تا یازده سالگی ، اوج ترس کودکان در مورد « از دست دادن والدین » هستش. هرگز تهدید به ترک کردن اون ها یا دوست نداشتن شون نکنید. هرگز همسرتون رو تهدید به ترکش و یا ترک خونه نکنید چون باعث ترس فرزندتون می شه . ترس از تنها ماندن و از دست دادن والدین در همه دوره ها وجود دارد ولی در سن هشت تا یازده سال به اوج خودش می رسد .

⁣⁣⁣👪 کودک از مجموعه‌ی رفتارهای والدین الگوبرداری می‌کنه.

✅ یادگیری کودک از مشاهداتش صورت می گیره (غیر مستقیم) و به دلیل نداشتن منطق تا ۷ سالگی با توضیح دادن و نصیحت و… نمیشه بهشون  آموزش داد.

ریشه ترس در کودکان

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

ترس یه موضوع مهم در کودکانه که تو این پست آرمیک سافت چند مورد مهم راجع بهش رو مطرح کردیم. نظر شما چیه؟ چطور میشه ریشه ترس تو بچه ها رو شناسایی کرد؟

3 راه ساده برای افزایش اعتماد به نفس کودک

💕برای افزایش اعتماد به نفس کودک تا می‌توانید بغلش کنید، ببوسید و به پشتش بزنید و فراموش نکنید که بهش بگید که چقدر دوستش دارید. وقتی مجبورید در موردی بهش تذکر بدید ، بهش بفهمونید تذکر شما در مورد رفتارشه و نه خودش . اینبار در آرمیک سافت نکات ساده ای رو بهتون میگیم که در بالا بردن اعتماد به نفس کودک تاثییر زیادی داره.

👈 مثلا، به جای این که بگید «خیلی پسر شرّی هستی. چرا درست نمی‌شی؟ بهش بگید، ❄️ “لطفا تو خونه فوتبال بازی نکن. فوتبال بازی بیرون از خونه است”❄️

بهترین روش برای افزایش اعتماد به نفس کودک چیه؟

ده راه ساده برای تقویت اعتماد به نفس در کودکاگه میخواهید حس ارزشمند بودن و اعتماد به نفس کودک تقویت بشه،  در زمان صحبت با او👇

💚تمام توجه تون رو به سخنانش معطوف کنید.

💓گوشی موبایل خودتون رو کنار بگذارید.

🧡کار با کامپیوتر رو برای دقایقی تعطیل کنید.

💙تلویزیون رو خاموش کنید.

💛و تنها به کودک، کلمات و چهره بچه متمرکز بشید.

🌼 همه ی مشکلات کودک را برایش حل نکنید‌‌‌‌.‌‌‌‌.

یادتون باشه به کودک فرصت بدیم تا خودش به دنبال راه حل بگرده و رشد هیجانیش شکل بگیره. به کودکان اجازه بدیم راه حل های متفاوتی رو امتحان کنند. 🍀با این کار کودکان شیوه های حل مسئله رو یاد می گیرند و اعتماد به نفس بیشتری کسب می کنند.

⭐️بنابراین زمانی که مشکل کوچکی برای کودک ایجاد میشه، با عجله برای حل مشکل اقدام نکنید. بلکه با حفظ آرامش اجازه بدید کودک بدونه خودش توانایی برطرف کردن مشکلات زندگی رو داره و می تونه به تنهایی با مشکل مقابله کنه. اینجوری کودک رو در جهت پیدا کردن راه حل هدایت کنید و افزایش اعتماد به نفس هدایت می کنید.

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

نظر شما درباره روشهای تقویت اعتماد به نفس در کودکان چیه؟ به نظرتون راهنمایی آرمیک سافت درباره یرای تقویت اعتماد به نفس کودک کاربردیه؟

آموزش کودک در مواجهه با غریبه ها

⭐️همگی ما با کودکان مواجه شده ایم که موقع مواجهه با غریبه ها، بسیار منفعل و خجالتی عمل می کنند. در واقع این ترس و اضطراب از افراد غریبه در طی دوره خاصی از سال های رشد، پدیده ای موجه و به هنجار تلقی می شه.⭐️

آموزش کودک در مواجه با غریبه ها چگونه است؟

چگونگی برخورد کودکان با غریبه ها

☀️ صحبت کردن درباره نکات ایمنی، علی الخصوص ارتباط با غریبه ها باید از نخستین سال های کودکی شروع بشه. منتهی نحوه بیان و مطرح شدن اطلاعاتی که به کودک می دیم باید دائماً متناسب با سطح رشد کودک تغییر پیدا کنه و به روز بشه. ☀️
🔥اما نکته ای که رعایت اون در هر سنی که کودک هست، باید رعایت شه، اینه که نحوه بیان هشدارها بایستی مثبت و ایمنی بخش باشه و شیوه ای آرام، اما در عین حال واقعی، از حل مشکل برای کودک آموزش بده و به رشد هیجانی کودک آسیب نرسونه.🔥

🌈یعنی موقعیت های خطرناکی که برای بچه توضیح می دیم نباید خیلی هم دور از واقعیت یا غیر ملموس باشه و باید مسائلی که کودک به صورت روزمره تجربه می کنه انتخاب بشه. به راحتی قابل انجام باشه؛ و در عین حال خیلی هم موقعیت ها راحت و پیش پا افتاده نباشد که کودک اون ها رو دست کم بگیره. آموزش حقوق و مسئولیت های دیجیتال و نحوه برخورد با غریبه ها از جمله مسائلی هستش که مامان باباها نباید فراموش کنند.🌈