نوشته‌ها

تحقیقاتی درباره اسکرین تایم که دیدگاه من رو نسبت به مادر بودن تغییر داد

اسکرین تایم که به معنای مدت زمان استفاده کودک از گوشی یا تبلت و یا هر وسیله الکترونیکی هستش،  یکی از بزرگترین دردسرهای من درباره والد بودن هستش، و استرس من با بزرگ‌تر شدن پسرهام و استفاده بیش از حد اون ‌ها از کنسول‌های بازی، تبلت و کامپیوتر هر روز بیش از دیروز می‌شد.

تحقیقاتی درباره اسکرین تایم که دیدگاه من رو نسبت به مادر بودن تغییر داد

در یکی دو سال اخیر که درباره کودکان و تکنولوژی مقاله می‌نویسم، با تحقیقات فراوانی درباره اسکرین تایم مواجه شده‌ام که برخی از فرضیات من رو به چالش کشیده و حتی دیدگاه من رو نسبت به مادر بودن تغییر داده.

اینبار در راهنمای مادران آرمیک سافت به تحقیقاتی که درباره اسکرین تایم صورت پذیرفته و نتایج به دست آمده از آن اشاره می‌کنیم. البته این مطلب را در نظر بگیرید که راهکارها درباره اسکرین تایم قطعی نیستند.

اسکرین تایم و تاثیر آن بر زندگی والدین

محققان موسسه اینترنتی آکسفورد و دانشگاه کاردیف با ۲۰۰۰۰ نفر از والدین کودکان بین ۲ تا ۵ سال مصاحبه کرده و از آن‌ها درباره میزان استفاده کودکانشان از اسکرین‌ها و همچنین تاثیر این ابزارها بر شادی و رفتار آن‌ها سوالاتی پرسیدند. هدف مطالعه این بود که پیدا کنند اگر استفاده از اسکرین تایم رو در کودکان ۲ تا ۵ سال به یک ساعت در روز محدود کنیم، تاثیری بر شادی و رفتار اون‌ها دارد یا خیر؟

اسکرین تایم و تاثیر آن بر زندگی والدین

یافته‌های کلیدی  تحقیقات اسکرین تایم

 در مجموع یافته‌ها حاکی از آن بود که هیچ یک از نتایج علمی به دست آمده، فرضیه ما مبنی بر تاثیر منفی استفاده از اسکرین تایم‌ها ر, اثبات نمی‌کنه، اون‌ها به خودی خود هیچ تاثیر بدی بر سلامت روان کودکان ندارند. یافته‌های او‌ن‌ها نشون می‌داد که نحوه تعیین محدودیت در استفاده از اسکرین تایم‌های دیجیتال و مشارکت فعالانه والدین در جستجو در دنیای مجازی بیش از خود اسکرین تایم اهمیت داره. اگه میخواید اسکرین تایم گوشی یا تبلت اپل رو فعال کنید راهنمای ما در آرمیک سافت رو بخونید.

تغییر دیدگاه من

کودکانِ والدین این تحقیقات کوچکتر از فرزندان من که سن اون‌ها ۸ و ۱۰ سال هستش، بودند اما یافته‌های کلیدی اون‌ها برای من هم کارساز بود:  فقط نباید محدوده زمانی مشخص کرد، اگه به جای غرغر کردن بر سر کودکان، از اسکرین تایم‌ها با هم استفاده کنیم، می‌تونه موجب خلاقیت و حتی جالب باشه.

مشارکت فعالانه من و فرزند ۸ ساله‌ام در دنیای مجازی در پایین‌ترین سطح موجب شد به جای اینکه او رو در دنیای مجازی رها کنم با او لگوی راکت آنلاین درست کنم یا در کنار فرزند ۱۰ ساله‌ام به تماشای کانال مورد علاقه ش در یوتوب بنشینم.

این مطالعه موجب شد تا دریابم گویی همیشه هنگامی که من مشغول انجام کارهایم(همچون پخت و پز، شستن یا …) هستم کودکانم باید از اسکرین تایم استفاده کنند و نه در مواقعی که من بیکار هستم. اما شدت شادی آن‌ها بعد از اینکه گفتم به جای کارهای خانه علاقمندم در هنگام استفاده از اسکرین تایم به آن‌ها ملحق شوم، وصف ناشدنی بود.

همچنین این مطالعه به من نشان داد که ایجاد محدودیت در استفاده از اسکرین تایم موثر نیست. طبیعتاً آن‌ها باید به طور مرتب از آخرین دانش جهان درباره نحوه عملکرد کودکان دیگر و تاثیر این دانش بر آن‌ها آگاه باشند. علاوه بر این موارد، این مطالعه موجب شد تا آخرین راهکارهای پیشنهادی دانشکده اطفال امریکا رو آپدیت کنم، که تاکید می‌کرد تعیین محدودیت برای استفاده از اسکرین تایم کفایت نمی‌کنه.

تماشا و استفاده از ابزارهای دیجیتال پیش از خواب به هیچ عنوان ایده خوبی نیست

محققان دانشکده ملی پن با والدین ۲۳۴ کودک بین سنین ۸ تا ۱۷ سال درباره عادت‌های اون ها در استفاده از تکنولوژی دقیقاً پیش از خواب مصاحبه‌ایی انجام دادند. هدف آن‌ها این بود که دریابند آیا استفاده از این ابزارها اختلالی در خواب ایجاد می‌کنه یا خیر؟

فواید و مضرات استفاده از تلویزیون و ابزار دیجیتال برای کودکان

یافته‌های کلیدی

استفاده از هر گونه ابزار الکتریکی قبل از خواب کودک با افزایش چشمگیر استفاده از دیگر انواع ابزارهای الکتریکی، مشغول بودن تا نیمه‌های شب، کاهش کمیت و کیفیت خواب ارتباط مستقیمی داره. البته این تحقیقات از ارتباطی جزئی بین استفاده از تکنولوژی و بی‌توجهی نیز خبر می‌داد. از طرف دیگه ارتباط آماری چشمگیری هم بین استفاده از تکنولوژی در هنگام خواب و افزایش شاخص توده بدنی مشاهده می‌شد.

تغییر دیدگاه من

این مورد از تحقیقات، بر اندک دانش من مبنی بر عدم استفاده از تکنولوژی پیش از خواب مهر تائید زد: استفاده از ابزارهای الکتریکی پیش از خواب ابداً خوب نیست، به ویژه نور آبی که از آن‌ها ساطع می‌شه، بسیار مضره. با وجود چالش‌های فراوان درباره تنظیم قانون در خانه، هرگز نتونسته‌ام قبل از خواب تبلت رو از کودکان جدا کنم.

با این وجود مطالعات متذکر شدند که بدون در نظر گرفتن اصرار کودکان برای بازی فقط نرم‌افزارهایی همچون داستان یا آهنگ‌های ملایم که به خواب راحت کودک کمک می‌کنند دانلود کنید تا قبل از خواب بهش گوش بدن و پسووردی برای تبلت تنظیم کنید تا نتوانند انگری برد را پیدا و بازی کنند.

البته، این تحقیقات من رو درباره نحوه برخورد والدین با مشکلات مربوط به زمان خواب نوجوانان که گوشی‌های هوشمند خود را به تخت می‌برند، نگران کرد. آیا باید قبل از اینکه به تخت بروند گوشی اون‌ها رو بگیریم؟ یا باید در اینباره صحبت کنیم و این تحقیقات رو به اون‌ها نشان بدیم تا متقاعد بشن که کیفیت خواب از اهمیت ویژه‌ایی برخوردار هستسش؟

مراقب باشید شاید فرزندتان به تکنولوژی معتاد شده باشند

مطالعه‌ایی توسط محققان مرکز محاسبه رشد و پیشرفت بشر در دانشگاه میشیگان صورت گرفت که به بررسی اعتیاد کودکان بین ۴ تا ۱۱ ساله به رسانه‌ها می‌پرداخت.

مضرات تبلت و گوشی موبایل برای کودکان

یافته‌های کلیدی

کودکان چگونه و نه چند ساعت از دستگاه‌های دیجیتال استفاده می‌کنند؟ پاسخ این مسئله موثق‌ترین پیش‌بینی در زمینه ارتباط مشکلات احساسی یا اجتماعی با اعتیاد به اسکرین هستش، که تاکید می‌کنه مسئله فقط مدت زمان استفاده از اسکرین‌ها نیست. مهم اینه که آیا استفاده از اسکرین موجب بروز مشکل در سایر امور زندگی می‌شه یا خیر و آیا تبدیل به فعالیتی اعتیادآور می‌شه؟

تغییر دیدگاه من

این هم یکی دیگر از مطالعاتی بود که به شدت من رو متحول کرد، چون پیش از این تصور می‌کردم فقط ساعت‌های استفاده از اسکرین‌ها از اهمیت برخوردار هستش. این تحقیقات من رو واردار کرد تا در حین استفاده از این ابزارها بیشتر مراقب فرزندانم باشم و حتی مهم‌تر، دریابم هنگام استفاده از اسکرین‌ها چه حسی دارند.

به طور خاص، پس از مطالعه تحقیقات دریافتم که پسر ۸ ساله‌ام رفتارهای خاصی از خودش نشان می‌ده: به طور مثال، باید دائماً  بازی می‌کرد، اگر بهش اجازه نمی‌دادم که با تبلت بازی کنه عصبانی می‌شد و حتی به اتاقش پناه می‌برد تا شاید اونجا شانسی برای بازی با ابزارهای دیجیتال پیدا کنه.

واقعاً فقط با همین موضوع مواجه بودم؟ حتی بیشتر از این! ما با مسائل مختلفی دست و پنجه نرم می‌کنیم، اول اینکه باید فوراً تبلت یا هر دستگاه دیگری رو کنار بگذاره و ثانیاً باید از قوانین خانه مبنی بر اینکه اجازه نداره لگوی راکت آنلاین رو بازی کنه، پیروی کنه.

نکته کلیدی

این مطالعات باعث شد متوجه بشم این مشکل فقط مختص پسر من نیست، برای اینکه عصبی نشوند به کمک من احتیاج دارند.

خواندن کتاب تاثیری شگرفی بر دایره واژگانی کودکان داره

مطالعات محققان دانشگاه سالفود، درباره استفاده از رسانه‌ها و دایره واژگانی کودکان بین ۶ ماه تا ۳ بود. هدف این بود که دریابند، آیا ارتباطی بین اسکرین تایم و دایره واژگانی کودک وجود داره یا خیر؟ و اینکه آیا کودکانی که بیشتر از اسکرین استفاده می‌کنند دایره واژگان محدود‌تری دارند؟

بایدها و نباید‌های کودکانه در استفاده از تکنولوژی

یافته‌های کلیدی

فرضیات حاکی از این هستش که خواندن کتاب برای کودکان ۶ تا ۱۸ ماهه تاثیر مثبتی بر درک و تولید واژگان داره، اما تماشای تلویزیون یا استفاده از دستگاه‌های دیجیتال تاثیری بر دایره واژگانی اون‌ها نداره. بنابراین، به جای تماشای تلویزیون یا فعالیت‌های دیجیتال، زمان بیشتری باید صرف خوندن کتاب برای کودکان بشه، تا استفاده از رسانه‌ها بر دایره واژگانی آن‌ها تاثیر منفی نگذاره.

تغییر دیدگاه من

پیامی که از این مطالعه مخابره می‌شه بسیار ساده هستش: اگر از سنین کم برای فرزندتون کتاب بخونید، لزومی نداره نگران زمان‌هایی که صرف استفاده از ابزارهای دیجیتال می‌کنند، بشید.

در این مطالعه به کودکانی کوچکتر از فرزندان من پرداخته شده، اما لازم به ذکر هستش که حتی فرزندان ۸ و ۱۰ ساله من هم اونقدر بزرگ نیستند که نتونم در هنگام خواب برشون کتاب بخونم یا حتی می‌تونم اون‌ها رو تشویق کنم که برای من داستان بخونند. با احترام به تحقیقات پیشین که توصیه‌هایی مبنی بر دانلود کتاب‌ّ‌ها یا اشعار صوتی داشتند، با این تحقیق تشویق شدم تا برای همین کتاب‌های کاغذی بریشون بخرم.

علاوه بر این، این مطالعات موجب شد تا عادت‌های روزانه خودم هم تغییر کنه: چرخ زدن‌های کمتر در شبکه‌های اجتماعی و سایت‌های خبری و مطالعه بیشتر کتاب‌های کاغذی، به ویژه داستان. قول نمی‌دهم که در سن ۴۰ سالگی بر دایره واژگانی من افزوده بشه، اما قطعاً تاثیرات مثبتی هم بر من خواهد داشت.

شاید ما هم مشکل اسکرین تایم داریم

مطالعه‌ایی در سال ۲۰۱۷ در بین ۱۷۰ خانواده امریکایی صورت گرفت، به این پرداخت که آیا مشکلات والدین و کودکان در استفاده از تکنولوژی منجر به گسستگی تعامل والدین و کودکان می‌گرده؟ و اینکه آیا این گسستگی با مشکلات رفتاری کودک مرتبط هستش یا خیر؟

تاثیر مخرب تکنولوژی بر قدرت و هوش تکلمی کودکانتاثیر مخرب تکنولوژی بر قدرت و هوش تکلمی کودکان

یافته‌های کلیدی

تقریباً نیمی(۴۸٪) از والدینی که در این تحقیق شرکت داشتند، سه مورد از علائم گسستگی تعامل خود و کودکان رو پذیرفتند و محققان بر این باورند که این گسستگی با ناله، قهر، بی‌تابی و خشم و پرخاشگری مرتبط هستش.

تغییر دیدگاه من

پیش از این هرگز واژه گسستگی تعامل رو نشنیده بودم، اما این واژه غم‌انگیز به خود من بازمی‌گرده. آیا تمام زمان‌هایی که نگران استفاده کودکانم از اسکرین بودم، منشآ آن خودم بودم؟ در واقع، فقط این مطالعات علمی نبود که من رو آگاه کرد: بارها فرزند ۱۰ ساله‌ام حین بازی فوتبال یا گفتگوی شبانه پیش از خواب از من خواسته بود که اینقدر به گوشی‌ام نگاه نکنم.

تو اگر طبیب بودی سر خود دوا نمودی! بعد از اون تلاش کردم تا گوشی خودم رو طبقه پایین بگذارم، حتی‌الامکان آلارم گوشی رو خاموش کنم و به طور کلی در طول روز اون رو در جیبم یا برعکس روی میز بگذارم.

نظر و پیشنهاد شما چیه؟

به نظر شما استفاده از اسکرین تایم و مدت زمان استفاده از تکنولوژی برای بچه ها باید در چه حد کنترل بشه؟ نظزاتتون رو با ما به اشتراک بگذارید.

نحوه انتخاب صحیح همبازی برای کودکان و درمان کم رویی در کودک

🎯 به کودکان باید بازی کردن با همسالانش رو یاد داد تا همبازی مناسب سنش داشته باشه.👈🏻 کودکی که تا سه سالگی فقط با بزرگسالان بازی کرده و بزرگسالان در خدمتش بودند معمولا اگه آموزش درست ندیده باشه دچار خشم از بچه ها میشه و ممکنه برخورد فیزیکی با اونها به عنوان همبازی داشته باشه. شما می تونید با استفاد از راهنمایی های آرمیک در انتخاب همبازی برای کودک بهتر عمل کنید.

همبازی مناسب کودک شما کیه؟ نقش همبازی ها در رشد شخصیت کودک چیه؟

👈🏻 در ابتدا کودکتون رو تنها با یک کودک هم سن خودش آشنا و همبازی کنید و اجازه بدید زیر نظر شما بازی کنه، بعدش کم کم میتونید کودک رو به مهد کودک بفرستید تا برای خودش همبازی پیدا کنه.

چه خوشمان بیاد و چه خوشمان نیاد، کودکان در کشور ما جز فراموش شدگان هستند. یک کودک سالم و معمولی، اگه والدینی معمولی به لحاظ اجتماعی داشته باشه، تا چه اندازه توان و استعدادش پرورش پیدا میکنه؟ کودک و همبازی هاش یا بازی با همسالان یا بزرگسالان؟ آموزش کودک در مواجه با غریبه ها چگونه است؟

مقایسه کودک با همبازی هایش

چیدا کردن همبازی هم سن و سال کودک به این معنی نیست که دیگه نیازی نیست با بچه تون بازی کنید. حتما روزی حداقل یک ساعت برای بازی با با بچه وقت بگذارید. همچنین میتونین از تشویق کردنش، جایزه و امتیازهایی مثل ستاره دادن استفاده کنید.

اگه بچه ها میخوان بازی های الکترونیکی و به همراه تکنولوژی بکنند زیاد حساس نشید و یادتون باشه که ⁣تکنولوژی تو این زمینه ها برای کودک و همبازی هاش فرصت‌های بیشتر‌ی فراهم می‌کنه:
بازی 🔸 سرگرمی 🔹 آموزش

بازی کردن حق کودکانه و از بهترین شیوه‌های تمرین کردن زندگی و‌اقعی داشتن همبازی و استفاده از بازی های شبیه سازه. بازی کردن فرصتی در اختیار کودکان قرار می‌ده تا در فضایی امن‌تر مهارت‌های لازم برای زندگی واقعی رو کسب کنند. بازی این موارد مثبت رو در کل به همراه دارد:

  • تخلیه هیجانات
  • سالم‌تر بودن
  • شادتر بودن
  • تفکر خلاقانه‌تر
  • بهبود توجه و تمرکز
  • افزایش خلاقیت
  • بهبود مهارت‌های زندگی
  • مهارت‌های لازم برای بازی کرد‌ن

 

کودک من و همبازیهایش

 

آیا تکنولوژی سبب غفلت مادران از بچه ها می شود؟

🔵در دنیای پر از هرج و مرج امروز بیشتر افراد تکنولوژی را مقصر می دانند و فکر می کنند که وجود تکنولوژی سبب غفلت مادران از بچه ها و عدم اهمیت به تصورات کودک می شود اما مشکل عدم استفاده صحیح از آن است و در واقع اگر تکنولژی نبود زندگی مادر ها دشوارتر می شد اگر قانع نشدید با هم چند نمونه از مزایای وجود تکنولوژی را مرور می کنیم:
مشکل عدم استفاده صحیح از

🔸کلاس و درس کودکان: در گذشته مادران برای تغییر کلاس ها و موجه کردن غیبت کودک و یا با خبر شدن از تکالیف مجبور به گرفتن تماس تلفنی، مراجعه حضوری و تحمل مشکلات زیادی بودند که امروزه با وجود نرم افزارهایی مثل تلگرام و واتس اپ به راحتی می توانند هماهنگی های لازم را در یک گروه انجام دهند.

🔹کسب درآمد مادران خانه دار: قبلا امکان کار مادران در خانه تنها از طریق مشاغل محدودی مانند آشپزی و خیاطی امکان پذیر بود اما امروزه با وجود تکنولوژی و اینترنت مادان می توانند به راحتی و از راه دور مشاغل غیر حضوری با ساعات کاری متغیر قبول کنند.

🔸خرید و بازارگردی: یکی از مشکلات مادران خرید لوازم مصرفی خانه است که طبیعتا رفت و آمد با کودکان کار آسانی نیست اما با وجود وب سایت های فروشگاهی حالا می توانید به راحتی تمامی مایحتاج خود را بخرید و درب منزل تحویل بگیرید.

🔹رفت و آمد و ارتباطات: برای یک مادر که صاحب سه فرزند است ارتباط با دوستان و خانواده ممکن است تا حد زیادی دشوار باشد اما با وجود شبکه های اجتماعی مادران می توانند به راحتی از دوستان و آشنایان خود خبر بگیرند و در دنیای پر مشغله امروز از آن ها با خبر باشند.

آرمیک سافت با تولید بازی های مناسب کودکان مانند ریبو و رابی به مادران فرصت استفاده سالم از تکنولوژی در کنار کودکان را می دهد.